Опасности от 90-дневна диета HAON

Със сигурност много от вас са чували за 90-дневната диета, може би някои от вас вече са я опитвали. Но наясно ли сте с опасностите и рисковете, които поемате, когато се впуснете?

опасности

90-дневната диета става все по-често срещана и все повече хора я опитват. Описанието на диетата обещава, че след 90 дни килограмите няма да избягат, защото тази диета ще промени начина на работа на тялото. И все пак възниква въпросът, добре ли е това за нас? Докато интернет е пълен с истории за успех за 90-дневната диета, диетолозите все още не го смятат за много добра идея. Защо?

Защо 90-дневната диета е опасна?

Същността на 90-дневната диета е да се разделят храните, поради което се нарича още разделна диета. Какво означава? Че само един вид храна (протеини, нишесте, въглехидрати или плодове) попада в стомаха ви наведнъж, така че храносмилането ще бъде по-бързо.

„90-дневната диета се редува циклично в продължение на 90 дни с изключителната консумация на четири вида храна в последователни дни. Първият ден е само за протеини, втори ден само за нишесте, трети ден само за въглехидрати и четвърти ден само за плодове. След Деня на плодовете, с протеиновия ден, всичко започва отначало ... ”(източник: www.fogyas.info)