Опасност от конденз! - 15-те най-досадни навика във фитнеса Диета и фитнес

1. ГОВОРЕТЕ НА ГЛАСНО ПО ТЕЛЕФОН

Досадно изтъкване. Който плаче на глас във фитнеса, или иска да мига с новия ви мобилен телефон, или се опитва да подчертае неговото значение възможно най-видно. Ако отидете на фитнес, оставете мобилния си телефон в съблекалнята или го откажете. Ако наистина имате нужда, уморете се да се обаждате на рецепцията.

2. ФИКСИРАНЕ НА МОНИТОРА ЗА ОБУЧЕНИЕ НА КАРДИОННАТА МАШИНА ПО НАС

Обучението на всеки е частен въпрос. Той се взира само в собственото си представяне. Движението на фитнес не е състезание.

3. НЕ ЧИСТЕТЕ СЕБЕ СИ

Е, това не е твърде неприятно. Ако вече сте хванали кардио машината, гири или сте изпотили лежанката с потни ръце, най-малкото е да я дезинфекцирате след това. Във всяка фитнес зала има дезинфектант и хартиени кърпи точно за тази цел. В противен случай поставете кърпа под себе си, където е възможно.

4. ФОТОГРАФИЯ

Снимайки се във фитнеса, по време на тренировка, изпънати, ухилени, позиращи и след това стрелящи по социалните портали ....

5. МИРИС

Потта не е аромат на роза, но дезодорантът и антиперспирантът вече са измислени. Нека го използваме!

6. РАЗПРЕДЕЛЕТЕ ТЕГЛИТЕ

Върнете го там, откъдето сте го взели. Не е подходящо да го оставяте на земята, да го хвърляте навсякъде, така че треньорът или някой от най-съвестните гости да го постави на мястото му.