Опасно ли е да приемате мелатонин Франция Безсъние

Опасно ли е да приемате мелатонин ?

Изправен пред възникващия спор след препоръка на ANSES (Национална агенция за безопасност на храните, околната среда и здравето на труда) относно приема на мелатонин, няма нужда да се паникьосвате прекомерно. Това е мнение, основано на само 90 съобщения за странични ефекти, които могат да бъдат свързани с консумацията на хранителни добавки, съдържащи мелатонин.

Този хормон, който регулира ритъма на сън и събуждане, е открит в лекарствата, но също така и в продължение на няколко години в хранителни добавки, които сърфират в процъфтяваща пазарна динамика за производителите. Всяка година се продават около 1,4 милиона кутии мелатонин [1].

90 случая за 9 години

От създаването на системата за хранителна бдителност (2009 г.) и до май 2017 г. ANSES е получил 90 съобщения за нежелани реакции вероятно е свързано с потреблението хранителни добавки, съдържащи мелатонин (по-малко от 2 mg [2] на ден според френските разпоредби). От тях само 19 са достатъчно изчерпателни, за да бъдат обект на анализ на отчетността. Отчетените ефекти са различни: общи симптоми (главоболие, световъртеж, сънливост, кошмари, раздразнителност), неврологични (треперене, мигрена) и гастроентерологични нарушения (гадене, повръщане, коремна болка).

---