Опасни скокове в диетата на нашите деца - Контакт
Няколко години от живота си бях гимнастичка. Подобно на много млади квебеци на моята възраст, Надя Команечи ме заслепи по време на Олимпийските игри през 1976 г. и аз започнах да мечтая за пируети и перфектни ноти. Фитнесът беше сериозен.
Надя Команечи, Монреал 1976
Снимка на МОК
Нашите треньори имаха големи очаквания и бяха много взискателни. Това беше отразено в „бюлетина“, който получавахме в края на всяка година. В един от тези бюлетини моят треньор, наред с други неща, написа, че теглото и ръстът ми са твърде високи за гимнастичка. Винаги ще помня реакцията на майка ми: „Симоне, ако височината ти е твърде висока, нормално е и теглото ти. Двамата вървят заедно. Все още не мога да не порасне! ".
Няколко месеца по-късно оставих гимнастиката за спорт, при който дългите ми крака щяха да ми бъдат полезни.
Много тънка линия
Тази малка история може да изглежда тривиална, но сега осъзнавам доколко реакцията на майка ми, оцветена със здрав разум, ми помогна да поддържам добри отношения с тялото си и с храната. Понякога си казвам, че майка ми, пълна с добра воля и в името на изпълнението, може би е предложила да "внимавам", да контролирам порциите си и да ям по-малко десерти, за да не ме преяжда. Убеден съм, че такова отношение би помрачило връзката ми с тялото и храната. Научната литература по въпроса ме кара да вярвам, че вероятно съм прав.
Границата често е тънка между насърчаването на здравословното хранене при нашите деца и установяването на някаква изкривена връзка с хранителната сфера. Например някои родители, които се страхуват, че детето им ще затлъстее, възприемат много контролиращо отношение към диетата си. За съжаление, въпреки добрите намерения, които могат да стоят зад подобна нагласа, полученият ефект често ще бъде обратен на очаквания.
Да искаш да се справяш твърде добре ...
В едно от изследванията, които разглеждаха тази тема, бяха наети 197 двойки майка-дъщеря 1. Майките бяха разпитани, за да преценят до каква степен те възприемат контролни нагласи към храненето на детето си. От своя страна момичетата бяха оценени за консумацията на храна. Така наречените „контролиращи“ майки са по-склонни да се ядосват, когато детето им яде нездравословна храна без разрешение. Тези майки също вярвали, че ако не контролират или контролират диетата на дъщеря си, тя неизбежно ще яде твърде много нездравословна храна. Контролиращите майки също са склонни да използват тези храни като награда.