Опасен за диети сезон грип Sun Doctor
Всички са единодушни, че е най-добре да не се заразявате с грип. Има хигиенни предпазни мерки, които могат да помогнат за предотвратяване на заболяването, а най-ефективното средство за профилактика е ваксинацията, особено за тези с повишен риск от грип.
Как да избегнем грипа и кои са изложени на повишен риск?
На въпросите отговаря д-р Ágnes Gajdács, специалист по затлъстяване, лекар с тегло, директор на MediFat.
„Грипът може да се зарази от всеки, независимо от възрастта или пола, така че си струва да се съсредоточим върху предотвратяването на болестта. Има хигиенни методи - като често, цялостно измиване на ръцете със сапун или често използване на дезинфектант за ръце; минимизиране на времето, прекарано в претъпкани, затворени пространства; честа вентилация; носене на маска за лице при съмнение за заболяване; близък контакт напр. ръкостискане, избягване на целувки; кашлица, кихане в тъкан за еднократна употреба или сгъване на лакътя и др. - което може да помогне да се избегне излагане на патогена. Най-ефективният начин за профилактика на грипа е ваксинирането, което трябва да се направи през есента или най-късно през първата половина на януари, защото отнема около отнема две седмици, за да се развие защитата. Много хора се страхуват от ваксинацията, но си струва да се преодолее това негодувание за тези, които са изложени на висок риск от грип или които са изложени на висок риск в непосредствената си среда, които не могат да бъдат ваксинирани (например бебета на възраст под 6 месеца, злокачествени заболявания и т.н. препоръчва д-р Ágnes Gajdács.
Които са изложени на повишен риск?
Повишената чувствителност към грипна инфекция и най-застрашените от усложнения включват:
- по възраст: деца над 60 години
- поради състоянието им: бременни майки
- поради тяхната работа: напр. здравеопазване, работници в социални институции, животновъди
- жени, планиращи бебешки проект за грипния сезон
- деца и юноши, получаващи продължително лечение със салицилат
- пациенти с хронично респираторно заболяване, астматични пациенти
- хора със сърдечно-съдови заболявания
- Пациенти с вроден или придобит имунодефицит поради заболяване/лечение (напр. ХИВ-позитивни; пациенти с злокачествено заболяване; дългосрочна хоспитализация)
- хронично чернодробно и бъбречно заболяване
- диабетици
- наднормено тегло (главно затлъстяване, с метаболитен синдром)
В някои случаи имунната система може да не работи правилно поради лоша функция, но също така да увеличи чувствителността към грип. Примери за такива фактори са:
- хроничен стрес
- остра стресова ситуация (напр. изпитен период)
- хронично възпаление в организма
- неадекватно количество и качествен състав на чревния микробиом
- както физическо бездействие, така и напрегната спортна активност
- развитие на недостатъци поради лош хранителен състав
- едностранна диета с интензивни икономии
- на гладно ("детоксикация")
- Недостиг на витамин D.