Онлайн терапия Психотерапия чрез интернет - наблюдател
Онлайн терапия Психотерапия чрез Интернет
Психотерапия през Интернет? Това звучи обещаващо за хора, които иначе едва ли биха посетили терапевт. Но има граници.
Социалната фобия е едно от трите най-често срещани психични разстройства. Тези, които страдат от това, преминават през агония, когато трябва да се смесят с хората. Гласът трепери, ръцете трептят, сърцето се надига до врата, тялото е мокро от потока. Освен това нараства безпокойството, че всеки веднага ще забележи колко нещастен се чувства човек. Лечението на заболяването е лесно, обещават експертите. Но за много от засегнатите това е малко утешение. Прагът на инхибиране изглежда твърде висок, за да почукат на вратата на терапевта и да му опишат нуждите. Затова мнозина се отказват от помощта.
Помощ чрез Интернет: Неподходящо за кризи
За да достигне точно до тези хора, Томас Бергер, психолог от университета в Берн, разработи терапия, която се основава на Интернет. И наистина: трима от десет участници заявиха, че нямаше да се консултират с терапевт без интернет. Други трима от десет искат да използват онлайн лечението като първа стъпка, за да може по-късно да започне конвенционална терапия.
„Онлайн терапиите показват високи нива на успех при почти всички тревожни разстройства“, казва Бергер. Проучванията показват, че 60 процента от пациентите могат да бъдат излекувани. Поради това помощта чрез Интернет е толкова ефективна, колкото и терапията лице в лице. Предпоставката е пациентите редовно да обменят идеи с терапевт, например веднъж седмично по имейл. Бергер не препоръчва самопомощ без надзор, наред с другото, защото са необходими много усилия, за да се справите с предложените упражнения без съвет от специалист. Квотата на отпадналите е съответно висока и ползите са относително ниски.