Онлайн работилница за диетично готвене със Zsófi Böröcz - ВИДЕО Вашият диетолог
Здравословното хранене е лесно да се научи!
Искате ли да отслабнете? Трябва да приготвите диета за вашето семейство?
Сигурно сте изтеглили много рецепти от интернет и сте изпробвали няколко от тях. Има някои, които имат добър вкус, но вие открихте, че някои са безвкусни, а останалите са твърде сложни. Опитали сте, но никога не сте успявали да приготвяте редовно здравословна храна за себе си и семейството си. И може би сте се отказали, посегнали сте към чудодейните прахове, хапчета, но и с тях не сте постигнали траен ефект.
Ключът към успешната промяна в начина на живот е да се научите да включвате правилното хранене във вашето ежедневие. Вярно е, че това не е лесна задача. Като диетолог откривам, че практиките за здравословно хранене са успешни за тези, които:
- те избират храна, без да правят компромиси: ядат здравословна и вкусна храна,
- те вземат предвид собствените си вкусове и индивидуални способности при съставяне на диетата,
- те съзнателно подбират суровината и контролират количествата,
- те никога не гладуват!
Takács Hajnalka е диетолог, а Zörfia Böröcz е гастроментор
Като диетолог вярвам, че здравословното хранене може да бъде развито, достъпно и научено за всеки. Няма нужда от специални съставки или скъпа храна - просто трябва да ядете УМНО!