Онлайн лекции Ина Диолоза
На тази страница ще намерите обучителни видеоклипове и безплатни онлайн лекции.
Ако имате някакви въпроси, просто изпратете имейл на [email protected]
Менопаузата от гледна точка на TCM
В TCM менопаузата означава завършване на зреенето.
Жените се променят по време на менопаузата. Менструалният период, наречен в TCM „небесна вода“, спира. Дотогава кървенето има важна функция: охлажда и почиства организма. Но: производството на кръв също се нуждае от вещество или енергия. Тялото е мъдро. Като елиминира кървенето, той „спестява“ тези ресурси, така че те да могат да се използват за други цели с напредването на възрастта. Съответно, фазата на смяна често се характеризира с излишък на енергия.
Ако се използва правилно, помага за справяне с нови цели и за репозиция в живота. С други думи: Активира се турбото за нов старт. Следователно TCM обича да говори за „втората пролет“, когато става въпрос за промяната. Само: тази енергия е силна и жива. Съответно, той е отговорен за много типични симптоми на менопаузата, от вътрешно безпокойство, горещи вълни, нарушения на съня, нощно изпотяване до наддаване на тегло.
Основната философия на TCM е хармоничен баланс в системата. Той се оказа отличен спътник по време на менопаузата. Ина Диолоса говори в тази вдъхновяваща лекция не само за тайната на промяната, но и обяснява какво може да направи всяка жена в конкретни термини, за да хармонизира енергиите, които са пренаредени в системата. Промяната се превръща във вълнуващо приключение, което води до по-дълбока вътрешна сила и сила.
Диети от гледна точка на TCM
Диетичната джунгла е станала почти неуправляема. Има много хубави неща. Много трябва да бъдат разпитани.
Една диета ви позволява да ядете много. Другото е да броите калории. Някои разчитат на мазнини и протеини. Други за зеленчуци и зърнени храни. Здравословно е, ако не сте нищо в продължение на 14 часа. Здравословно е да ядете много малки порции. Джунглата на диетите е поразителна. И те са добре. Някак си.
Това, което липсва, е голямата картина. Защото за съжаление не съществува: ИДЕАЛНАТА диета за всички. Диетата трябва да бъде съобразена с изискванията. Диети също. Това, което е добро за един човек, може да навреди на другия. Това, което кара един човек да свали килограмите, може изобщо да не работи за другия.
TCM има много прагматичен подход към храненето: няма такова нещо като добро. Няма такова нещо като лошо. Има само причина и следствие. Ina Diolosa анализира най-популярните диети от гледна точка на TCM за Das Zentrum и предлага чудесни насоки в диетата на диетите.
Емоции! И неговите ефекти върху тялото
Емоциите са солта в супата на живота. Усещам. Усещам. Да съм там.
Можете обаче да добавите и много сол към нашата житейска супа. Всяка емоция има пряк ефект върху тялото. Гневът ни нажежава. Страхът ни смразява. Мъката свива гърдите. С висока интензивност емоциите нарушават физическия ни баланс. Ина Диолоса обяснява как.
Когато емоциите се превърнат не просто в непосредствена реакция на събитие, а в основна нагласа, която определя израза, тогава това може да стане наистина лошо за нас. Или черния дроб. Или на сърцето. Докато накрая въплътим чувствата си. Възникнало е състояние на напрежение, което може да има много последици. TCM е много точен тук и е създал психосоматичен модел, който е лесен за разбиране.
Хранителна непоносимост
Хранителната непоносимост е често срещана. Възходящ тренд. Независимо дали лактоза, фруктоза, глутен или хистамин - защо нашият храносмилателен тракт все по-трудно усвоява определени вещества? В TCM има общ модел зад всички тези непоносимости. Далакът, синоним на целия ни храносмилателен тракт, е отслабен.
Решението може да се намери и там. Освен факта, че някои храни трябва да се избягват по един или друг начин, целта е да се възстанови силата на естествената храносмилателна система. Това е силата на TCM. Храната също се оценява по топлинния ефект и вкуса. Правилната комбинация възстановява храносмилателния огън и помага да се справим много по-добре с непоносимостта към храна.
Хранителни грешки от гледна точка на TCM
Витамин С наистина ли предпазва от настинки? Здравословна ли е суровата храна? Колко трябва да пия Какво е възражението срещу замразените храни? Западният достъп до храна е чрез съставките. Подходът TCM също взема предвид вкуса или цялостния ефект върху тялото.
Това създава различна перспектива за нашата диета. Перспектива, която може да ни помогне да разсеем много митове и вярвания относно нашата храна: мазнините не винаги трябва да бъдат нездравословни. Чесънът не помага при всяка форма на високо кръвно налягане. Диетите не винаги водят до желаната загуба на тегло ...
Тази лекция е посветена подробно на най-често срещаните хранителни грешки от гледна точка на TCM.