Онлайн курс за йога за начинаещи
Напълно начинаещ видео онлайн курс по йога. Еднократна награда, Вечна употреба.
Курсът се препоръчва за почти всички на възраст от 15 до 75 години.
Здрав гръбначен стълб, по-дълъг живот:
Укрепете тялото и душата си с йога.
Бланка, 70 г., пенсионерка, Бекещаба
Повече от 8 часа онлайн видео инструкции за йога за начинаещи, от уюта на вашия дом.
Ако животът ви е стресиращ, ако сте диабетик, ако имате разширени вени, стави, кръст, гръбначен стълб, опорно-двигателния, сърдечен, кръвоносен или хормонален, женски проблеми, може да имате наднормено тегло или да мислите, че сте намерили това, което търсите за.
Но преди да кажа нещо повече за курса, моля, прочетете историята на един от моите ученици:
„Х. Аз съм Ищван, Кати, 63-годишен начален учител преди пенсиониране. Моята Голгота започна с болките в кръста и бедрата ми преди 5 години. За щастие започнах да се занимавам с йога навреме, което ми помогна да се измъкна дори с една операция. Болката се появи за пръв път в кръста ми. Ставаше все по-трудно да седя и да се изправя и скоро дори не можах да вдигна 1-годишния си внук. Живея на втория, за съжаление в къщата няма асансьор, така че ми отне все повече време, за да ставам всеки ден до апартамента си.
Лекарите първо казаха, че лумбалната област е възпалена и след това са открили износване на гръбначните прешлени. Дадоха ми противовъзпалителни и болкоуспокояващи, а също така трябваше да отида на физикална терапия. Но никой от тях наистина не помогна. Болката ми и ограничената подвижност не изчезнаха. За съжаление, поради всичко това, бях все по-малко способен да изпълнявам ежедневните си задачи, защото готвенето, почистването, пазаруването, например, включват активно движение. Чувствах се много неудобно от това. Станах по-раздразнен и от членовете на семейството и приятелите си. Опитаха се да помогнат и ми е трудно да го нося, ако искат да помогнат на друг. Обичам да решавам задачите си сам.