Онлайн курс Психология на отслабването по метода в 3 стъпки Вътре навън, Събития Интегративно развитие
| Кога започва: | 26 октомври 2020 в 19:00 |
| Когато свършва: | 25 ноември в 07:00 |
| Местоположение: | онлайн |
| Карта: | Google Maps |
| Цена: | ОНЛАЙН КУРС - ОСНОВЕН ПАКЕТ: 301 леи 430 леи ОНЛАЙН КУРС - ПЛЮС ПАКЕТ (включва ОСНОВНИ + 1 коучинг на живо + поддръжка по имейл): 489,3 леи 699 леи ОНЛАЙН КУРС - ПРОФЕСИОНАЛЕН ПАКЕТ (включва ПЛЮС, + 2 X коучинг на живо 1 към 1, поддръжка по имейл за цялото време на програмата): 826 леи 1180 леи |
| * Отстъпка -30% валидна до 15 ноември 2020 г. в 23:59 ч. | |
| Регистрирай се | |
Защо имам нужда от психология в процеса на отслабване?
Когато вече сте направили няколко диети и лекувания и килограмите упорито се трупат, осъзнавате, че най-големите пречки при регулирането на теглото идват отвътре. Много добър хранителен план и най-добрите упражнения и методи за обучение НЕ СА САМИ. Усилията да следвате създадения план, постоянството в продължаването на процеса на балансиране на тялото, дори когато ежедневните предизвикателства ви обземат, са от съществено значение за пълния успех. Постоянно има напрежение между това, което трябва да направим, за да постигнем очаквания резултат, и това, което сме готови да направим, когато сме стресирани, уморени, емоционално напрегнати.
По тази причина е от съществено значение да се тренира както психиката, така и умът за преодоляване на вътрешните пречки, които пречат на успеха.
Има няколко признака, че се нуждаете от точни методи, за да работите върху психиката и ума си:
- Ако вече имате отвращение към диетите и лечението
- Ако ви е трудно да контролирате апетита си и да устоите на изкушението
- Ако се храните в отговор на стрес и напрежение
- Ако имате реакции на отхвърляне/отвращение/презрение към тялото си
- Ако вече не искате да отслабвате, въпреки че трябва да отслабнете за вашето здраве и хармония.
Разбира се, досега сте положили много усилия, но не сте достигнали желаните резултати. Важно ли е да се запитате дали сте използвали правилните инструменти? Откъде идват препятствията? Кои са най-големите трудности, с които се сблъсквате?
Ако си зададете правилните въпроси, ще откриете, че психиката и умът често са първите, които ви „предават“, когато искате да завършите такъв процес на телесна трансформация. Но използвали ли сте правилните инструменти за справяне с тези уязвимости досега? Знаете ли, че в психологията се използват различни методи, които помагат много на процесите на трансформация на тялото? Може би е време да се погрижите за себе си, отвътре, и да отрежете корените на вредното поведение.
За кого е предназначен този курс?
Курсът е адресиран толкова много на тези, които искат да възвърнат формата на тялото си (тези, които са наддали, хора с наднормено тегло, тези, които имат затруднения в постигането и стабилизирането на адекватно тегло), както и специалисти в областта на храненето, физиотерапията, личностното развитие, фитнеса или други области, съседни на оформянето на тялото. По същия начин разбира се може да бъде последван от жени и мъже, независимо от възрастта.
Какво ще научиш?
В този курс имате достъп до набор от практически методи от положителната и когнитивно-поведенческата психология:
- научавате какво е това и как можете да преодолеете емоционалния глад
- научавате се да се справяте със стреса, освен чрез хранене
- разберете как можете да получите достъп до вътрешни суперресурси, до които преди не сте били учили
- научавате как да се отнасяте правилно към собственото си тяло
- прилагайте научно утвърдени методи за развиване на нови здравословни навици
- прилагайте методи за разбиране и управление на силни емоции
- разберете за силата на микро навиците
- разберете как са възникнали някои заблуди и заблуди, които ви пречат да излезете от някои порочни кръгове
- разбирате връзката между вътрешното състояние, вашата собствена биология и някои видове упражнения
По същество всичко това означава да се научим нова редакция връзката с вас, да трансформира визията ви за начина ви на живот, да преодолее големите вътрешни препятствия и да засади навици, които ще ви доведат до постоянен успех.
Заедно ще преминем през 3 основни стъпки в личната трансформация, необходими за това пътуване към постигане на желаната телесна хармония:
1. Трансформиране на личната визия и връзката с тялото на човека
2. Премахване на емоционални спирачки и вътрешни препятствия, произтичащи от недоразумения, пристрастия, неусвоени емоции и вредни убеждения
3. Култивирайте естествени и балансирани навици, на които можете да разчитате по-късно в живота
Този онлайн курс се основава на многобройни изследвания на съвременната психология, на резултатите, получени през последните 20 години, на хармонично сближаване между положителната и поведенческата психология и практически вдъхновения от аюрведичните начини за трансформиране на начина на живот.
Внимателен! Този курс НЕ е диета или програма за отслабване! Курсът се занимава изключително с вътрешната трансформация чрез средствата за самопознание на съвременната психология.
Кой ви запознава с курса?
Какви са вътрешните пречки, които се появяват в процеса на отслабване и хармонизиране на тялото?
- ниско самочувствие
- погрешно поставяне на цели
- пренебрегване на естествената интелигентност на собственото тяло
- психическа зависимост към сладкото ивкусови изкушения
- очевидната липса на воля
- слаба или несъществуваща мотивация
- емоционален глад
- подчертан и постоянен стрес
- отрицателни емоционални състояния с въздействие върху хранителното поведение
- погрешно възприятие за храната
- релационно напрежение или недостатъци
- погрешно схващане за диетата, както и за връзката с храната
- липса на постоянство на добрите навици
Тази онлайн програма е допълнителна подкрепа за различни хранителни програми обаче не съдържа хранителни вещества.
Многократните опити за спазване на диети, често придружени от добре познатия йо-йо ефект, изглежда затварят всяка перспектива за тези, които искат да си възвърнат адекватно телесно тегло.
Съвременната позитивна и когнитивно-поведенческа психология, както и знанието за непреодолимото влияние на емоциите върху начина, по който действаме, предоставя основни ресурси и методи за преодоляване на някои от препятствията, които често възникват по пътя на тези, които искат да променят начина си на живот.
Много често започвайки наистина да се оценяваме отново, да си даваме достатъчно време, да се преоткриваме, са изключително ценни катализатори на телесните процеси, които няма да закъснеят, след това в подходящите условия.
Как е структуриран курсът и колко дълго можете да го вземете?
Курсът се състои от няколко секции, които могат да бъдат завършени от всеки със свое собствено темпо, като се изисква само интернет връзка и лаптоп или смартфон.
Курсът се следва по реда на секциите, преминавайки един по един от един етап на друг. Въпреки че може да се направи дори по-бързо или по-бавно, нашата препоръка е да обхванете целия курс в продължение на 30 дни. Всеки раздел включва практически приложения и директни методи, които можете да направите веднага, но към които можете да се върнете по-късно, когато пожелаете.
29-те урока от онлайн курса включват около 7 часа видео материали, структурирани така, че да ви помогнат да намерите в себе си ресурсите, необходими за постоянна трансформация. Много от използваните методи се основават на трансформиране на начина, по който гледате на себе си, промяна на вашата лична визия, промяна на вашите убеждения и емоции.
- Кой си ти и как гледаш на себе си? Влиянието на това как възприемате себе си върху собствените си действия
- Как да изградим начин на живот, а не само моментна диета?
- Изграждане на правилната цел и визия. Постоянна и силна мотивация
- Откъде черпя енергия, за да отида докрай в трансформацията на тялото?
- Методи за създаване на балансирани и устойчиви навици, базирани на психологически механизми
- Естествен интелект и практически методи за намирането му
- Информираност и обективиране - практически инструменти
- Емоциите като спирачки или силни поддръжници
- Вредни вярвания и заблуди - въздействието върху телесната трансформация. Трансформиращи вярвания
- Стрес, телесно тегло и коремни мазнини.
- Движение и невропсихология - преглед на значението на движението и неговите психологически ефекти
Какви усилия от ваша страна?
През 30-те дни, препоръчани за завършване на курса, ще отделяте средно по 15 минути на ден за тази дейност.
Понятията и практическите методи се изграждат постепенно и затова е добре всеки нов елемент да има време да бъде разбран и усвоен преди да продължи напред. Необходимо е да не бързате и да оставите новите споразумения да станат част от вас.
В края на периода ще имате под ръка нова информация, практически инструменти и разбирания, които ще ви помогнат не само в процеса на оформяне на тялото, но по всяко време ще се сблъскате с предизвикателства, които първоначално изглеждат, че надхвърлят ресурсите, които имате.
Освен това в края на този курс определено ще имате известна сигурност относно вашите реални възможности. Използвайки силата на ума и психиката, отключвайки вътрешните ресурси, намирането на вашата мотивация, вие получавате сигурността, необходима ви за постигане на успех в желаното моделиране на тялото, хармонизиране на интериора и екстериора.
Как да се регистрирам?
1. Изберете типа на пакета услуги, който искате, в полето, което се появява веднага след натискане на бутона Абониране. Можете да се регистрирате за курса, като изберете една от опциите, които искате:
- Основният пакет - включва основни елементи, видео уроци, практически инструменти в pdf и аудио формат, ръководени практически начини. До края на курса можете да задавате въпроси и да поставяте коментари на платформата на курса. Като цяло тази стъпка е достатъчна за повечето хора, които искат първоначално да изпитат този курс.
- Плюс пакет - включва всички предимства на пакета Essential, но освен това се възползвате от онлайн тренировъчна сесия 1 на 1, която може да ви помогне да намерите отговори на някои от конкретните ситуации, с които се сблъсквате по-лесно. Също така се възползвате от преференциална поддръжка по имейл.
- Про пакет - включва всички предимства на пакета Plus, плюс 2 онлайн обучителни сесии 1 на 1 (общо 3 такива сесии) и поддръжка по имейл през целия курс.
2. Попълнете данните за фактуриране. Можете да изберете фактуриране за физическо или юридическо лице.
3. Извършете плащането онлайн с картата или чрез платежно нареждане.
4. Получавате връзката за достъп до курса по имейл. Ако не сте получили веднага потвърждението за регистрация и фактурата (проформа в случай на плащане чрез оператор), моля, проверете и секцията за нежелана/нежелана поща на вашата електронна поща.
5. Кликнете върху връзката за достъп и можете да започнете да разглеждате курса на платформата за специални курсове. Тук имате постоянен достъп до: видео и аудио курсове, pdf документи, връзки и материали за курса, кратки тестове за усвояване на понятия, раздел за коментари, където можете да получите отговори или да общувате с други участници в онлайн курса.
За друга информация можете да се свържете с нас телефон да се 0731.99.55.56 или
по имейл на: [email protected]
Чести въпроси
В: Колко време имам достъп до онлайн курса, след като го закупя?
О: Достъпът е неограничен и непрекъснат за период от 3 месеца. Добре е да завършите целия курс за не повече от този период от време.
В: Ако премина този курс, ще отслабна 100% гарантирано?
О: Тази информация може значително да ви помогне да разберете и трансформирате връзката си с храната и собственото си тяло. Тази програма обаче не замества хранителен план или съветите на лекар специалист или помощта на специализиран психолог, в случай на конкретни нужди.
Въпрос: Мога да включа материали от този онлайн курс в други лични презентации?
О: Презентациите на курсовете са защитени от закона за авторското право. Следователно не можете да използвате изображения/видеоклипове или документи за маркетингови/търговски или презентационни цели. Можете обаче да използвате тази информация в малка група (малка работилница или обучение 1: 1), без да я правите достъпна онлайн или офлайн за широката общественост.
| Кога започва: | 26 октомври 2020 в 19:00 |
| Когато свършва: | 25 ноември в 07:00 |
| Местоположение: | онлайн |
| Карта: | Google Maps |
| Цена: | ОНЛАЙН КУРС - ОСНОВЕН ПАКЕТ: 301 леи 430 леи ОНЛАЙН КУРС - ПЛЮС ПАКЕТ (включва ОСНОВНИ + 1 коучинг на живо + поддръжка по имейл): 489,3 леи 699 леи ОНЛАЙН КУРС - ПРОФЕСИОНАЛЕН ПАКЕТ (включва ПЛЮС, + 2 X коучинг на живо 1 към 1, поддръжка по имейл за цялото време на програмата): 826 леи 1180 леи |
| * Отстъпка -30% валидна до 15 ноември 2020 г. в 23:59 ч. | |
| Регистрирай се | |
високоговорители
Казвам се Михай и съм психолог, автор и предприемач. Специално изучавах позитивна психология и емоционален подход, основан на прошката чрез метода на пътуването. Организирам уъркшопове по личностно развитие от много години и също така участвам като лектор в презентации и конференции по психология, хранене и начин на живот. Повече от 20 години изучавам алтернативни методи за ребалансиране и лечение (Аюрведа, хранене и фитотерапия), като съм съавтор на няколко книги в областта на алтернативните терапии. Мисля, че в професионалния живот има място за много подобрения, затова разработих и проведох няколко обучителни програми за представяне в компании чрез метода Inside Out. Във всичко, което правя, интегративният и цялостен подход към човека е много важен за мен. Вярвам, че отговорите на много от проблемите, с които се сблъскваме като човешки същества, вече са тук и можем да ги намерим както на пресечната точка на граничните области на съвременното знание, така и чрез откриване на невероятните ресурси, които всеки от нас има вътре.