Онлайн хранителни съвети за бърз успех UBGM

Гответе бързо и здравословно в домашния офис с Мичи

Съдържание:

"Здравословно и бързо готвене в домашния офис"

4 модула: около 49 минути обща продължителност
Продължителност на употреба: 12 месеца

Ястие 1: Азиатско тайландско къри (15:42 мин.)
Ястие 2: Ньоки с домати и рукола (07:51 мин.)
Ястие 3: Обвивки с телешко или тофу (11:28 мин.)
Ястие 4: Юфка с тиквички с песто (13:34 мин.)

Хранителни съвети срещу бирения корем

Съдържание:

"Диетични съвети срещу биреното коремче"

7 модула: приблизително 7,5 минути обща продължителност
Продължителност на употреба: 12 месеца

Съвет 1: Как мъжът се отървава от биреното коремче? (01:29 мин.)
Съвет 2: Защо бирата е виновна? (01:28 мин.)
Съвет 3: Колко алкохол е здравословен? (00:37 мин.)
Съвет 4: трябва ли да отидете на лекар с бирено коремче? (00:32 мин.)
Съвет 5: Какви са предимствата на хранителните съвети? (00:51 мин.)
Съвет 6: Какво е здравословна диета? (01:19 мин.)
Съвет 7: Как можете да промените навиците си? (01:12 мин.)

Спортен учен с фокус върху: спортна медицина и диетолог DGE

Онлайн хранителни съвети

2x 1-часови лични онлайн срещи (телефонно обаждане, видео контакт), 1x хранителен анализ и оценка

при поискване: плюс 3x 30-минутен тренинг по хранене

Основен пакет: 2x 1 час лични онлайн съвети (телефонно обаждане, видео контакт), 1x хранителен анализ и оценка

по заявка: плюс 3x 30-минутен хранителен коучинг (телефонно обаждане, видео контакт)

Дигитални хранителни съвети

Нашите хранителни и хранителни навици до голяма степен определят нашето благосъстояние и здраве. Чрез тях можем специално да укрепим имунната си система, да изградим мускули и да намалим телесните мазнини. Почти всички знаят това, но само малцина успяват да се хранят постоянно балансирано и следователно здравословно. Нашите квалифицирани диетолози ви помагат онлайн чрез систематичен анализ на хранителното поведение и състава на храната и заедно с вас създават хранителна концепция, с която можете да постигнете целите си.

Фаза 1

Фаза 2

Фаза 3

Фаза 4

1 час интервю за анамнеза за анализ на хранителните навици и начин на живот (телефонно обаждане, видео контакт)

Хранителен анализ и документация - Водене на хранителен дневник за 1 седмица

Оценка на хранителния анализ чрез хранителен софтуер от Германското общество по хранене (DGE)

1 час обсъждане на резултатите за обяснение на оценката и препоръки за действие за промяна на вашата диета (телефон, видео контакт)

Придружаващ онлайн коучинг по хранене

Онлайн коучинг

3x 30-минутно обучение за хранене за наблюдение на успеха и с мотивиращи съвети и трикове в подкрепа на промяната в диетата (телефон, видео контакт)

healthy @ home - Хранете се здравословно в домашния офис

2x 1-часови лични онлайн срещи (телефонно обаждане, видео контакт), 1x хранителен анализ и оценка

при поискване: плюс 3x 30-минутен хранителен треньор

Основен пакет: 2x 1 час лични онлайн съвети (телефонно обаждане, видео контакт), 1x хранителен анализ и оценка

по заявка: плюс 3x 30-минутен хранителен коучинг (телефонно обаждане, видео контакт)

Коучинг: здравословно хранене в домашния офис

Работата в домашния офис обикновено се отклонява значително от работата във фирмата и по този начин често нарушава хранителните навици. нетипичната или непознатата работна среда често означава, че хранителните навици и качеството на храната страдат. Нашите квалифицирани експерти по хранене ще ви кажат как да се храните здравословно и балансирано в домашния офис в интервю за личен анализ и отделна консултация по хранене, която точно отговаря на вашите рамкови условия и времеви структури в домашния офис. Ще получите рецепти, съвети и трикове за това как да ядете здравословна и вкусна храна вкъщи дори с работа на екрана.

Фаза 1

Фаза 2

Фаза 3

Фаза 4

1 час интервю за анамнеза за анализ на хранителните навици в домашния офис и личния начин на живот (телефонно обаждане, видео контакт)

Хранителен анализ и документация - Водене на хранителен дневник за 1 седмица

Оценка на хранителния анализ чрез хранителен софтуер от Германското общество по хранене (DGE)

1 час обсъждане на резултатите за обяснение на оценката и за рецепти, съвети и трикове за промяна на диетата в домашния ви офис (телефон, видео контакт)