Онлайн диети в Stiftung Warentest Кой тип за отслабване сте здравето си
След гурме лудостта по празниците идва килограмният махмурлук. Всеки шести германец иска да отслабне след Коледа и все повече се опитват онлайн диета. В зависимост от вида има различни причини за натрупаните през годината излишни килограми. Stiftung Warentest разгледа отблизо десет онлайн диетични програми.
Нямаше програма, която наистина да се провали, трима доставчици бяха оценени като „добри“ - включително безплатната онлайн услуга от „Apotheken Umschau“. Забележително, тъй като всички останали тествани портали изчисляват месечни такси от 20 до 60 евро. Четири доставчици получиха оценка „задоволително“, трима доставчици - „достатъчно“. Дали всъщност има успех в покупката зависи преди всичко от това дали програмата отговаря на житейската ситуация на потребителя.
По време на дванадесетседмичния тест седем тестера използваха услугите, разпределени според типовете загуба на тегло. Има например „услужливият работник на смяна“, който хапва между тях и винаги е под стрес. Прочетете за кого са предназначени онлайн диетите:
Поради променящите се часове на смяна (напр. Като медицинска сестра), тя не идва да се храни редовно. Тя пие много кафе и яде сладки закуски между тях.
Подходяща онлайн диета? Да, като "Vida Vida".
Тя се нуждае от това: Ясни инструкции, практически ежедневни стратегии, приятели, които се присъединяват.
Като търговски представител той пътува много и е доста стресиран. Пуши, обича да яде, мрази зеленчуците и спортува. Наднорменото му тегло е опасно за здравето, BMI над 40.
Интересно също
Подходяща онлайн диета? Не. По-добре да имате консултация на място.
Той се нуждае от това: Лична грижа, много мотивация, медицински контрол.
Тя е млада, съзнаваща модата, много слаба. Тя спазва вегетарианска диета и въпреки мечтания си ИТМ от 19, е решена да свали пет килограма от страх, че новото й гадже ще я намери за прекалено дебела.
Подходяща онлайн диета: Не, тя не се нуждае от диета. Ако имате ИТМ под 20, програмата трябва да го отхвърли.
Тя се нуждае от това: Балансирана диета, психологическа помощ, насърчение от семейството.
След две бременности тя се е увеличила значително. Тя често е стресирана и след това посяга към сладкиши. Преди беше състезателна състезателка, сега вече няма време за това. Тя иска да отслабне с 10 килограма.
Подходяща онлайн диета? Да, като „Наблюдатели на тегло онлайн“, „Здравословно отслабване“.
Тя се нуждае от това: Стратегии срещу стрес, мотивация, спортна група.
Той е напълнял, откакто е женен, особено след отказване от тютюнопушенето. Харесва месо, бързо хранене, бира и не спортува. Той иска да свали 10 килограма, за да може да се върне в сауната.
Подходяща онлайн диета? Да, като "xx-well".
Той се нуждае от това: По-разнообразна диета, активен начин на живот, мотивация от съпругата му.
Хобитата му са компютрите и интернет. Храни се едностранно, не е във форма и ахна силно, когато се изкачва по стълбите. Иска да отслабне с 20 килограма, хвърля се в диетата, занимава се с френетични спортове и бързо отслабва.
Подходяща онлайн диета? Да, например "eBalance" и "Здравословно отслабване".
Той се нуждае от това: Предупреждение, ако той отслабва твърде бързо, реалистични цели.