Избягвайте подсладителите; Природен остров

Друго черно петно ​​за аспартама и неговите връстници: Тези, които пият напитки, пълни с изкуствени подсладители, са по-склонни да имат проблеми с бъбреците, съобщи Американското общество по нефрология (ANT) на годишната си среща в Сан Диего, Калифорния.

подсладителите

Двамата членове на компанията, Dr. Джули Лин и д-р. Изследвания, ръководени от Гари Къръм, разглеждат ефектите от захарта и изкуствено подсладените напитки върху бъбреците. В проучването са участвали 3000 жени. Резултатите показват, че бъбречната функция се влошава по-бързо при тези, които консумират изкуствено подсладени газирани напитки два пъти или повече на ден. Консумацията на напитки, съдържащи естествени подсладители, не е повлияла на избора.

Аспартам: причинява повечето странични ефекти

Изследователите добавят, че бъбречната функция също може да бъде значително повлияна, например, от възрастта, калорийния прием, теглото и дали пуши или не. Оказва се също така, че изкуствените подсладители (като аспартам или сукралоза), които често се описват като безвредни и често се срещат в продукти, наречени „диетични“ или „леки“, всъщност могат да причинят значителни щети на нашите тела.

Аспартамът е едно от първото поколение изкуствени подсладители и е 180 пъти по-сладък от захарта. Храната, съдържаща този подсладител, достига до около 250 милиона души в около 100 страни - и именно заради страничните ефекти, причинени от аспартама, повечето съобщения са получени от ANT. Повече от всеки друг подсладител! Най-честите оплаквания са зачервяване, мигрена и депресия, но изследванията показват, че лекарството може дори да причини рак.

Какво „знае“ сукралозата?