Omnisports Health

Присъдата на кантара наближава. С деконфинансирането, насрочено за 11 май, спортистите на високо ниво броят дните, преди да могат да се върнат към „нормална“ активност или почти, тъй като ще отнеме малко повече време, преди да се върнат на състезанието.

вечер половин

Толкова по-добре, някои хора без съмнение ще кажат, които ще се възползват от това постепенно възстановяване, за да възвърнат прочутото си „тегло на формата“. Защото дори ако повечето спортисти продължават да се поддържат възможно най-добре, мнозина ще покажат няколко излишни килограма на кантара след няколко седмици намалена активност.

Загуба на мускули и натрупване на мазнини

Ако подложките на футболистите Марадона, Адриано или Роналдиньо са останали в историята, не е необичайно играчите да покажат няколко излишни килограма след завръщането си от почивка. Но този път застрашават нощите caipirinha в нощен клуб, отколкото пречките пред тренировките и деликатесите от домашната кухня.

С влошаването на тренировките и поддържането на приема на калории, спортистите рискуват както загуба на мускули, така и увеличаване на мастната маса, натрупване, което се страхува от Ксавие Фреца, физически треньор, работещ с професионални футболисти. Заплахата е особено сериозна за спортисти със значителна диета, които да подхранват интензивни тренировки, като плувци.