Омлетът се вписва с риба тон във фурната
Обичате ли да ядете и яйца за закуска? От безбройните начини за приготвянето им също трябва да опитате омлет годни с риба тон във фурната. Това ниско съдържание на въглехидрати и здравословна закуска ще се хареса на всички членове на вашето семейство, били те деца или възрастни!
Омлетът, приготвен във фурната в силиконова тава, има по-фин и деликатен вкус и е по-лесен за смилане, защото вече не е необходимо да използвате масло за приготвянето му. Ще ви подготви прекрасно за започване на нов ден и, благодаря високо съдържание на протеини от това този омлет с риба тон във фурната ще ви държи много гладни.
Нищо чудно, че испанците обичат да ядат бъркани яйца за закуска. Те го приготвят по много начини, или вегетариански, или месни. Този здравословна версия, с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини съдържа тиквички и риба тон, съставки, които му придават нежност и страхотен вкус. Удивително е колко прекрасни рецепти с тон могат да бъдат създадени!
Можете да поднесете омлета с форма на тон във фурната, като поръсите настъргано сирене отгоре с парче пълнозърнест хляб. Отличен е обаче без хляб, който може да бъде заменен с пресни зеленчуци като домати, чушки или краставици.
* Омлетът остава коагулиран дори без брашно. Поради тази причина не е необходимо да използвате брашно в тази рецепта, но ако добавите брашно, омлетът ще има по-твърда и плътна консистенция.