Омесена торта за всички!
Сега няма да има и списък на забраните за диетата!
Не мисля, че има човек на земята, който да не иска миризмата на вкусна, прясно изпечена торта със семена и сирене ... защото ако сме на диета, може би нашата решителна цел е да не останем без панталони това лятото, любимият ни ще бъде труден за забраната.
Въпреки това, умен и гладен мъж ще намери изход от това затруднение! И все пак как? Не беше необходимо нищо друго освен познаващ всичко силиконова фурна за мъфини и малко креативност, няма набор от съставки по-долу!
Две версии трябва да имате какво да печете в светлината на вашите диетични нужди и прием на въглехидрати. Хайде първо, което може да се побере във всяка здравословна диета за наддаване на тегло!
Омесена торта: бърза закуска преди или след тренировка!
200 г овесена каша или дребнозърнести овесени ядки (можете да я смелите и тя ще прилича още повече на брашно)