Омега-3 с депресия също толкова ефективни, колкото Prozac

Омега-3 могат да представляват интересна алтернатива на антидепресантите. Поне това показва ново проучване, което показва, че EPA, омега-3 мастна киселина, е почти толкова ефективен, колкото Prozac за лечение на депресия.

Британски и ирански изследователи набраха 60 пациенти с депресия и ги разделиха на три групи. Първият е получавал 1000 mg EPA дневно, вторият 20 mg флуоксетин, активното вещество в Prozac, а третата група е получавал EPA и Prozac.

След 2 месеца изследователите оцениха напредъка на депресията. Присъда: 50% подобрение при пациенти, получили EPA, срещу 56% при тези, които са получили Prozac. Но най-значимото подобрение се наблюдава в групата на омега-3 + Прозак с 81% намаляване на симптомите на депресия.

---