Омега-3 мастните киселини намаляват агресията при децата
Като хранителна добавка, омега-3 мастните киселини могат да облекчат агресивното поведение при децата в краткосрочен план, както изследователи от университета в Пенсилвания обявиха през май 2016 г. Витамините и минералите също така влияят на поведението на децата с импулсивно поведение и го променят в положителна посока за кратко време. Децата скоро бяха по-малко агресивни - но само докато приемът продължи. Ако терапията беше прекъсната, децата се връщаха към старото си поведение.
Омега-3 мастни киселини и жизненоважни вещества срещу агресията при деца
В холистичната терапия на нарушения на концентрацията и дефицит на внимание при деца отдавна се използват основни хранителни вещества. Конвенционалната медицина досега се усмихваше нежно на този подход в най-добрия случай. Сега обаче някои изследователи изглежда се интересуват от този терапевтичен компонент.
През 2014 г. например мексиканско проучване показа, че омега-3 мастните киселини могат да подобрят способността на децата да се концентрират. Д-р Адриан Рейн, професор по криминология, психология и психиатрия в университета Ричард Пери е един от учените, посветени на изучаването на въздействието на хранителните вещества върху поведението.
Как можете да повлияете на мозъка да промени поведението си?
Рейн изучава биологичните функции на мозъка и как те предизвикват асоциално поведение. След това той разгледа как мозъчните функции могат да бъдат повлияни с определени мерки.
„Как можем да променим мозъка, за да подобрим поведението на хората?“,
- учуди се професор Рейн. За да намери отговори, той проведе различни изследвания.
Например, той е работил в рандомизирано и контролирано проучване с млади хора от Мавриций. Едната група приема омега-3 като хранителна добавка (рибено масло) в продължение на шест месеца, а другата не.
Намаление на тяхното агресивно и асоциално поведение се наблюдава в групата на омега-3. За Рейн това беше началният сигнал за по-нататъшни проучвания, които трябва допълнително да задълбочат темата.
Омега-3 мастните киселини намаляват агресивното поведение
Тъй като Мавриций имаше тропически климат и културата се различаваше много от тази в САЩ, Рейн реши да проведе подобно проучване в САЩ. За да направи това, той се обедини с други заинтересовани учени, например с Dr. Тереза Ричмънд, професор по медицински сестри и помощник-декан на научните изследвания и иновациите.
В последвалото рандомизирано и контролирано проучване 290 единадесет и дванадесетгодишни с насилствено минало бяха разделени на четири групи:
Първият получи омега-3 мастни киселини под формата на подходящо обогатен сок, както и мултивитаминни добавки и калций за период от три месеца.
Втората група участва в когнитивно-поведенческа терапия, която се провежда веднъж седмично по един час. Децата научиха там, наред с други неща, как да се справят с възникващия гняв, за да не извадят гнева си върху други хора.
Третата група направи и двете: те приемаха омега-3 мастни киселини и участваха в поведенческа терапия.
Четвъртата група получи информация за методите за намаляване на агресивното поведение.
„Три месеца по-късно, в края на проучването, забелязахме намаляване на агресивното поведение на онези деца, които са приемали омега-3 мастни киселини“,
каза на д-р Ричмънд. Мерките бяха прекратени след проучването.
* Тук можете да намерите селекция от различни продукти: Омега 3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини действат само докато ги приемате
Още три месеца по-късно човек все още можеше да наблюдава успехите в промененото поведение в третата група. Шест месеца след приключването на проучването обаче няма и най-малка следа от подобрение в поведението. Може би дългосрочната употреба също би довела до трайно намаляване на противообщественото поведение, което не може да бъде оценено поради краткостта на проучването.
Сложността на асоциалното поведение също не трябва да се пренебрегва, казва д-р. Raine, има много причини тук, така че със сигурност причината е не само дефицитът на омега-3 мастни киселини.
Независимо от това, д-р Raine да приема омега-3 мастни киселини с всяка антиагресивна терапия.
Още съвети за холистичен подход към поведенчески проблеми като Б. Нарушения на концентрацията или дефицит на внимание могат да бъдат намерени тук: Лечение на ADHD по естествен път
* Тази статия съдържа реклама. Нашият уебсайт съдържа партньорски връзки (знак *), т.е.позовавания на партньорски компании, например на уебсайта на Amazon. Ако читател кликне върху партньорска връзка и впоследствие върху продукт от нашата компания партньор, може да получим малка комисионна. По този начин ние покриваме част от разходите, които имаме за работата и поддръжката на нашия уебсайт и можем да продължим да поддържаме уебсайта безплатен за нашите читатели.