Омега 3, рибени масла от pr; небесен съюзник; s отслабване - Мари Клер

съюзник

Добавете към любимите на Dutko/iStock

Все още не всички хранителни добавки са доказали своята ефективност. Някои дори са приковани от лекарите заради потенциално вредното им въздействие, като тези, пълнени с бета-каротин, които увеличават риска от рак на белия дроб при пушачите.

Но други изглежда са силни съюзници. Капсулите с рибено масло принадлежат към този много затворен клуб от хранителни добавки, чиито ползи сега са ясно демонстрирани. В допълнение към защитните си ефекти върху сърцето и мозъка, те се оказват полезни за предотвратяване на щетите, причинени от нездравословна храна.

Щит срещу диабет

Бразилски изследователи от университета в Сао Пауло наложиха на мишките висококалорична диета в продължение на 4 седмици, изключително богата на лоши мазнини, особено наситени мастни киселини. Половината от гризачите също са получавали добавки с рибено масло. Останалите бяха лишени от него.