Омега 3 прави кръвоносните съдове по-еластични (проучване)
Предписаният омега-3 киселинен етилов естер заедно със загуба на тегло се използва успешно за постигане на по-голяма артериална еластичност.
По правило добавките с омега-3 са известни като хранителни добавки без рецепта. Освен това има и етилов естер на омега-3 киселина 90. Тази омега 3 се използва при последващо лечение на пациенти с инфаркт, тъй като е доказано, че предотвратява повторен инфаркт. Поради тази причина, омега-3 киселинният етилов естер 90 също е одобрен като лекарство с рецепта в Германия и много други страни.
Различни проучвания обаче удостоверяват, че нормалното рибено масло има същата или по-голяма ефективност в сравнение с лекарството Омега-3-киселина етилов естер 90, което също се получава от рибено масло.1 Положителните аспекти на двете форми не са оспорени. Ново проучване от Австралия потвърждава, че приемането на етилови естери на омега-3 киселина може да направи артериите по-еластични и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания при хората с наднормено тегло.
Както изследователите от Университета на Западна Австралия успяха да определят, поглъщането на етилов естер на омега-3 киселина в комбинация със загуба на тегло доведе до повишаване на артериалната еластичност с около 20 процента. 2 Тези промени не са наблюдавани при хора, спазващи само диета за отслабване.
Поддържащата употреба на омега-3 при диета има смисъл
Учените набрали 25 души с наднормено тегло за рандомизираното им еднослепо проучване. Всички участници се съгласиха на диета, насочена към отслабване чрез намаляване на енергийния прием с 25 процента. От тях 13 души също са получили омега-3 киселинния етилов естер наркотик Lovaza в доза от четири грама на ден и с 46% разпределение върху омега-3 мастната киселина EPA и 38% върху DHA.
Омега-3 подобрява кръвното налягане и нивата на холестерола
След 12 седмици изследователите установяват, че участниците в групата само с диети са загубили средно три процента от телесното тегло. За обиколката на талията тя беше четири процента. Систоличното и диастоличното кръвно налягане намалява с три процента, нивото на триглицеридите с 25 процента, а инсулиновата резистентност, определена от индекса HOMA (оценка на модела на хомеостазата), намалява с 12 процента. Освен това нивото на HDL холестерол, холестеролът, който разгражда вредния холестерол, се е увеличил с девет процента. При тази група не могат да се наблюдават значителни промени в артериалната еластичност.
Точно това, подобрение в еластичността на артериалните съдове, е установено от учените от групата на омега-3. Имаше също значително по-добри подобрения в систолното кръвно налягане, сърдечната честота и нивата на триглицеридите.
Стойности на холестерола
| Общ холестерол | 0 | 200-240 | Гранична стойност в зависимост от риска на пациента при 240 до 200 mg/dl. |
| LDL холестерол | 0 | 130-160 | "лош" холестерол, което води до артериосклероза |
| HDL холестерол | 0 | 40 | високото ниво на HDL холестерол е доста евтино, предпазва кръвоносните съдове. Стойността на HDL> 40 mg/dl е добра. |
| LDL/HDL коефициент | 0 | 3.5 | Колкото по-високо е съотношението LDL към HDL, толкова по-висок е рискът от сърдечно-съдови увреждания |
| Триглицериди | 0 | 200 | Горната граница понякога се дава като 150 mg. Високите стойности показват повишен риск от тромбоза и артериосклероза. |
Учените подозират, че етиловите естери на омега-3 киселина могат да насърчат производството на вазодилататорна молекула азотен оксид (NO) чрез изместване на възпалителната омега-6 мастна киселина арахидонова киселина (AA) от клетъчните мембрани. В допълнение, етилов естер на омега-3 киселина развива свой собствен противовъзпалителен ефект, който може да има пряко влияние върху разширяването на съдовете в меките мускулни клетки.
Предварителни резултати от проучването, засега само подсказка
Д-р Хари Райс, вицепрезидент на Глобалната организация за EPA и DHA Omega-3 (GOED), в независим коментар призовава за повишено внимание при оценката на резултатите от проучването. Той съветва класификация с временен характер. Причината за ограничаването му е малкият брой на изпитваните, съчетани с липсата на плацебо контролна група.