Омега 3 и сърдечноболните пациенти везните са от страна на риска
Добавките с Омега 3 няма да са от полза за сърдечно болните. Напротив, консумацията им би увеличила риска от артериално мъждене.
Почти стана труизъм. Консумирането на омега 3 би било полезно за сърцето. Това твърдение отдавна се подкрепя от епидемиологични и предклинични данни. Въпреки това, в скорошно рандомизирано проучване, проведено в голям мащаб в не по-малко от 675 болници по света, не се наблюдава полза при пациенти с висок сърдечно-съдов риск. Още по-лошо е, че дългосрочната ежедневна консумация значително увеличава риска от артериално мъждене при тези пациенти. Резултатите са публикувани в The Journal of American Medicine Association.
Голямо изпитание с разочароващи резултати
Финансирано от лабораторията AstraZeneca, която има формула на хранителна добавка на базата на омега 3, това рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване включва повече от 13 000 пациенти. Участниците получавали или 4 грама омега 3 на ден, или 4 грама царевично масло (за да имат подобно плацебо по отношение на калориите). След наблюдение на първите резултати при 1384 пациенти, демонстриращи, че няма полза от основните точки на наблюдение (сърдечно-съдова смърт, нефатален инфаркт на миокарда, нефатален инсулт, коронарна реваскуларизация или нестабилна стенокардия, налагаща хоспитализация), изпитването е спряно.
Освен че няма ефект върху ключовите параметри, дефинирани от авторите, добавянето на омега 3 би увеличило стомашно-чревни разстройства и появата на артериално мъждене. Въпреки тези резултати, хранителните добавки с омега 3 продължават да се консумират широко. Независимо от това, авторите припомнят, че тяхната работа позволява да се правят заключения само за високорискови пациенти при предписване на статини, в дозите, тествани в експеримента. Ще бъдат необходими по-рандомизирани проучвания с други популации, с различни дози, за да се направи по-твърд извод за омега 3 и сърдечно-съдовата превенция.
Омега-3: техните ползи за сърдечно-съдовото здраве са поставени под въпрос
Хранителни добавки, тлъста риба, ядки. За да поддържаме сърдечно-съдовото си здраве, се препоръчва да консумираме омега-3 в големи количества. Но техните ползи сега изглежда са поставени под въпрос от обширен мета-анализ на научни данни.
През последните години някои специалисти предполагат, че полиненаситените мастни киселини омега-3 имат благоприятен ефект върху нашето сърдечно-съдово здраве. И се препоръчва да допълваме диетата си с омега-3 или чрез консумация на храни, богати на нея - като мазна риба или ядки - или чрез капсули. Но мета-анализ на изследователи от Университета на Източна Англия (Великобритания) оспорва тази идея.
„Увеличаването на омега-3 има малък или никакъв ефект върху смъртността или здравето на сърдечно-съдовата система. За да стигнат до това заключение, изследователите са събрали резултатите от не по-малко от 79 рандомизирани контролирани проучвания, включващи общо над 110 000 участници от Северна Америка, Австралия, Азия и Европа, в добро здраве или със съществуващи сърдечни проблеми.
Предпочитайте растителен произход ?
Омега-3 - в малки количества - са от съществено значение за поддържането на добро здраве. И може да се намери в храните, които ядем. Този анализ обаче заключава, че няма достатъчно качествени доказателства, че приемането на хранителни добавки, които включват тези мастни киселини, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовото здраве.