Омар - Париж 9-ти, Парижки експерт по загуба на мазнини и определяне на мускулите! 10 години опит в
Методология
Преди да започнете спортен клас, най-важното е да знаете целите на ученика, за да могат да бъдат придружени до тях безопасно, бързо, докато се забавляват. Спортът, както и храната, трябва преди всичко да остане удоволствие.
Следователно по време на първия ни клас ще проучим вашите цели заедно, ще научим за вашите ограничения, ако има такива, след което ще адаптираме сесията според тези данни.
След това ще започнем тренировката с малко загряване, добра тренировка, след което ще завършим с разтягане и някои съвети преди да тръгнем.
Ясно е, че моята специалност е загубата на мазнини и определянето на мускулите. С мен ще научите как да се отървете от лошите си излишни килограми и да срещнете мускули, които никога не сте виждали. Докато пиша този абзац, имам предвид това съобщение от клиент "Имах първата си среща с корема си на 34" хаха.
Моите класове са насочени към хора, които искат да се върнат към спорта, които трябва да бъдат следени, за да напредват, и тези, които са застояли известно време и които се стремят да направят нова крачка напред.
Маршрут
Занимавайки се с бодибилдинг и фитнес в продължение на повече от 10 години, аз съм съветвал, тренирал и проследявал стотици хора с много различни профили (пол, възраст, заседнал или активен, голям или малък, анорексичен или затлъстял), за да ги насоча към различните им цели.