Ом - кратка, но мощна мантра; Начинаеща йога от дома
Мантрата Om е много прост звук, но значението му е още по-сложно. През повечето време можете да го срещнете в началото и в края на часовете по йога. Сливането на цялата вселена в една дума, която символизира единството на тялото, душата и ума - тоест същността на йога. Om всъщност се състои от три звука: a, u, m.
Силата на мантрата
Om е древна мантра, използвана наред с други в будизма и индуизма. Според индуистката традиция гласът на Ом обхваща цялата вселена. Това е първата вибрация от началото на времето, обхващаща миналото и бъдещето. Следователно неговото значение и сила не могат да бъдат прекалено подчертани.
Ом е една от така наречените оли мантри, т.е. ядра мантри. Основните мантри са в основата на други мантри. Ом е свързан с третото око на чакрите, аджна чакра, което олицетворява интуицията и себепознанието.
Връзката между Ом и йога
В началото на йога клас, функцията на Om's разхлабването е да отдели действията на обикновения, бързащ свят от времето, прекарано на йога постелката. В крайна сметка повечето от нас посещават часове за известно време, за да можем да оставим грижите и проблемите си зад гърба си и да се върнем към ежедневните си задачи с чиста глава, презаредени. Важността на мантрите в края на класа, за да осъзнаете, че вашата физическа практика е приключила.
Общите мантри имат голяма сила: когато участниците в класа скандират мантрата заедно, те се обединяват в гласа. Когато усетите вибрацията на звука и собственият ви глас се преплита с другите, можете да почувствате едно с връстниците си и с цялата вселена.