Olympiastützpunkt Берлин Време за здравословно хранене
Студените, дъждовни дни стават все по-чести. Как да се предпазя?
Дните стават по-кратки, температурите падат, чакалните в практиките се пълнят ... същият сценарий всяка година. Отдавна знаем, че трябва не само да снабдяваме тялото си с богати на енергия хранителни вещества, но и да му осигуряваме микроелементи за здраве. Следователно дори при Хипократ беше казано: "Вашата храна е вашето лекарство и вашето лекарство е вашата храна!"
С оглед на днешната предимно индустриализирана храна това е почти невъобразим факт. Разбира се, в миналото храната не се е обработвала по същия начин, но в наши дни асортиментът от здравословни храни, който ни е на разположение през цялата година, е много по-голям, отколкото преди.
И така, защо страдаме от инфекции толкова често в индустриализираните държави и какво можем да направим по въпроса? Първо, трябва да говорим за нашето самосъзнание. През повечето време ние субективно вярваме, че приемаме достатъчно плодове и зеленчуци в ежедневната си диета. Те включват i.a. Защитни вещества като антиоксиданти, витамини и минерали в органично свързана форма.
Основният принцип в природата е: много вещества в малки дози, които взаимно подсилват ефекта си! Използваме синергията на природата.
Например една ябълка съдържа над 10 000 вещества, не само описаните микроелементи, но преди всичко цвят, мирис и вкус. Това са вещества, които придават на ябълката цвят, мирис и вкус. Това вече става ясно, че узрелата ябълка съдържа значително повече съставки и следователно е много по-здравословна. По-рано се смяташе, че тези вещества не са толкова важни, поради което се считат и за вторични - вторични растителни вещества.
Днес знаем, че точно тези вещества, които придават на доматите червения си цвят, като ликопен, чесънът мирише, като сулфиди или полифеноли от плодове, са особено важни за здравето и особено за имунната ни система.
Така че имаме много просто решение под ръка:
Просто ядем повече плодове и зеленчуци, както ни каза баба ни. За съжаление реалността е съвсем различна. Вместо препоръчителните 5 порции шепа плодове и зеленчуци всяка, в действителност това често са само 1 до 2 порции. Така че зависи от нашите хранителни навици, които трябва и можем да обърнем внимание на себе си.
Ако не успяваме да получаваме достатъчно плодове и зеленчуци всеки ден, трябва да се опитаме да намерим разумна и естествена алтернатива. Това се състои в доставката на защитни вещества чрез органично получена функционална храна като Cellagon aurum. Ежедневният прием на 10 ml Cellagon aurum в чаша вода осигурява на тялото над 80 естествени съставки. Това има още едно предимство: през пролетта на тази година е публикувано проучване, което показва, че фито-хранителните вещества, доставяни чрез диетата, стават ефективни само когато могат да бъдат разградени от чревната флора. [1]
Така че той не само използва доставката на здравословни вещества, но се нуждаем и от здрава чревна флора, която ги разгражда.
Cellagon aurum има най-добрите предпоставки, тъй като поддържа, изгражда и подхранва чревната флора едновременно! Предпоставката за здрава имунна система, а оттам и здравословна есен и зима, особено в спорта!
[1] Ashley L. Steed, George P. Christophi, Gerard E. Kaiko, Lulu Sun, Victoria M. Goodwin, Umang Jain, Ekaterina Esaulova, Maxim N. Artyomov, David J. Morales, Michael J. Holtzman, Adrianus CM Boon, Deborah J. Lenschow, Thaddeus S. Stappenbeck. Микробният метаболит дезаминотирозин предпазва от грип чрез интерферон тип I. Наука, 2017; 357 (6350): 498