Оливие - треньор по здравен спорт между Тулуза и Монтобан

монтобан

Запален по спорта отдавна, обичам да предавам и споделям наученото като спортист и като треньор.
Работя като домашен спортен треньор повече от 2 години и предлагам на клиентите си персонализирана поддръжка, съобразена с техните цели:
- ФИТНЕС/ОТСЛАБВАНЕ
- ТОНИРАЙТЕ/ИЗЛУПЕТЕ ТЯЛОТО СИ
- СИЛА/ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА
- АДАПТИРАН СПОРТ (възрастни хора и хора с хронични патологии: затлъстяване, диабет, ставни проблеми.)

Важно е да подхождате към физическата активност по забавен начин, докато тренирате в добро настроение.
Адаптирам сесиите си според вашите цели, но също така и според вашите желания, като редовно разнообразявам упражненията, за да запазя мотивацията !
Личният треньор е може би най-ефективният начин да тренирате за много хора, защото е важно да знаете КАКВО И КАК ДА НАПРАВИТЕ, за да постигнете резултати.

По отношение на дейностите предлагам сесии за изграждане на мускули у дома или на открито с подходящо оборудване. В началото на проследяването се извършва официална оценка за адаптиране на сесиите и наблюдение на постигнатия напредък. Ще се предлагат и съвети за храненето в зависимост от вашата цел.