Олимпиец предизвика модел на Instagram за интензивна тренировка
Бившият олимпийски бегач Ник Симъндс наскоро направи трансформация на тялото, наведе се, загуби мазнини и изгради мускули по време на карантината - но установи, че повтарящото се упражнение и същата среда нараняват мотивацията му. Когато неговата фитнес зала се отвори отново, когато блокировките започнаха да се вдигат, Ник реши да празнува, като тренира с бивша седмоатлетка и Instagram влиятелна (о, и един от най-силните хора в света) Клер П. Томас.
Ник предизвика Клер на игра на КОНИ: Клер прави упражнение и тогава Ник трябва да се опита да я победи. Който направи най-лошото в дадено упражнение, получава писмо, а първият човек, получил пет писма, губи цялата игра.
Абонирайте се за здравето на мъжете
Клер предлага да започнат с двуколесно състезание по катерене по въже (най-малкото любимо упражнение на Ник); и за да направи нещата интересни, тя решава, че никой от тях няма право да използва краката й. „Това беше добро загряване“, казва Клер, хладна като краставица, след като спечели състезанието.
За втория кръг Ник предлага всеки да направи поредица от строги набирания, което се оказва едно от любимите му движения във фитнеса. Строгият издърпване изисква да протегнете брадичката си над лентата в горната част на всяко представяне и ръцете си изцяло отдолу. Ник се справя с 15 повторения, но Клер го удря втори път и прави 20 повторения в перфектна форма.
Трето, и двамата се справят с колелото на атаката, което и двамата признават, че мразят. „30 секунди максимални усилия“, казва Клер. „Който получи най-много калории, печели.“ За първи път Ник печели този кръг с 22 калории до недоверчивите 12. Клер. „Мога да платя цената за това в по-късните кръгове“, ахна той, „но спечелих поне един!“
За четвъртия рунд Ник предлага ход, който се крие повече в рулевата рубка на Клер, отколкото в неговата. Куфарът носи 70 килограмови гири. Той взима втората си победа в рунда и довежда него и Клер врата до врата с по две букви.
За да възвърне предимството си, Клер предлага да държат гиретата колкото е възможно по-L за следващото си упражнение - важна стъпка в нейния Instagram. Клер държи хватката си под перфектен ъгъл от 90 градуса за 40 секунди, докато Ник се опитва да стигне до 20 секунди, но достига максималната стойност при 18.
Това съдържание е импортирано от YouTube. Може да намерите едно и също съдържание в различен формат или да намерите повече информация на уебсайта.
Следват боксовите скокове, като височината се увеличава с всяко повторение - и двете стигат до 40-инчов скок и избират да се откажат, докато са отпред, вместо да станат твърде състезателни и да рискуват да се наранят.
Ник и Клер следват примера с разходки на стойка на ръка, спринт на атакуващия бегач и състезание на 100 метра с препятствия. Докато бягането е специалността на Ник (както може да потвърди и неговият олимпийски медал), препятствието не е, че Клер печели този последен кръг, което го прави официалния КОН на деня.
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да могат потребителите да предоставят своите имейл адреси. Можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io
Тази област за коментари е създадена и управлявана от трета страна и импортирана на тази страница. Можете да намерите повече информация на техния уебсайт.