Октомври 2017 г. Блогът на Suflavéder
Относно бягане, спорт, приключения ...
Във вторник отидох при чичо Фери за месене, прилягаше ми. Имаше три писти седмично (+ едно каране на колело и едно плуване), последният петък беше просто ход. Пристигнах във Варпалота отпочинал в събота сутринта.
Не бях планирал и бягането си предварително, просто се надявах бедрата ми да са добри и най-накрая да мога да се концентрирам върху бягането. Един час преди началото бях зашеметен, докато натисках подгряващия крем върху краката си, така че сложих двойно количество върху него. Опитах се да го смажа в продължение на десет минути. Вече смазах ръцете, гърба си, но не исках да отслабвам. Накрая нагревателят изсмука остатъка.
Бях изненадващо разпуснат по време на подгряващото бягане, стотиците минаха добре, нямаше следи от мускулни крампи или болки в бедрото. След старта зададох удобно темпо и след 5-600 метра стигнах до човека над 70 години, който се отдръпна от мен преди две години. Чувствах се добре.
Не знаех пистата, защото я промениха и тази година. Тук съм от години и винаги е едно и също приложение. Това беше маршрут от 20,6 км, но миналата година разстоянието беше с километър по-дълго поради изграждането на главния път в заобикаляне на Двореца на замъка. Тази година полумаратонът премина по различен маршрут от миналата година и дори 10-те километра, които никога не бях стартирал тук, дори не видях рисунката на пистата. Началото на четирите километра:
Паркирах на малка уличка близо до Октогон. В 9:30 гледах по телефона моментите от маратона, след което слязох от колата и изтичах лице в лице и започнах да загрявам на терена. Купих си гладки обувки за тренировка, тъй като и без това коляното ми става много, по-меката обувка успокоява по-добре.