Оказа се защо диетата често няма смисъл
Повечето хора диети напразно, понякога се поддават на изкушението: в същото време не смятат, че тези малки - много леки закуски заслужават да бъдат споменати, така че дори не ги посочват сред консумираните калории.
Неотдавнашно британско проучване разгледа хранителните навици на 1500 жени. Повечето от тези жени си поставят за цел да консумират 1800 калории на ден, но в действителност, в сравнение с това, те консумират 2200 калории.
Всичко това означава, че една средностатистическа жена консумира 146 000 калории годишно, без да знае за това.
Това е доста невероятно число, което всъщност съответства на 487 чийзбургери или 1825 чаши пенливо вино. От една страна, 2200 калории на ден са с около 200 калории повече от препоръчителния прием на калории от британското правителство и 400 калории повече от това, което си е определил средният диета.