Оказа се кое яйце е по-здравословно - Ripost

За щастие, с погрешното схващане, че не трябва да ядете много яйца, медицината вече е сложила край на това - не е вярно, че го правим погрешно на сърцето си. Разбира се, той е наистина с високо съдържание на холестерол, но здравите хора могат смело да ядат едно или две яйца на ден без него, така че това ще има отрицателно въздействие върху здравето им. Пилешките и патешките яйца също са с високо съдържание на здравословни мазнини и богати на антиоксиданти, така че са полезни за организма в много отношения.

Патешките яйца имат повече хранителни вещества

Тъй като патешките яйца са по-големи по размер, те имат повече протеини - патешкото яйце съдържа 9 грама, докато кокошкото яйце съдържа 6. Освен това е по-богато на Омега 3 мастни киселини, така че те могат да помогнат за преодоляване на възпалителните процеси в тялото и да имат голям ефект върху имунната система. Патешките яйца също съдържат повече витамин D, който е полезен за кръвната захар и здравето на костите, а също така има по-високо съдържание на холин - подпомага функционирането на черния дроб и мозъка.

---