Оказа се, че пицата може да бъде по-здравословна закуска от купа зърнени храни

Разбира се, не е, че пицата изведнъж се е превърнала в суперхрана, но все пак е много по-добър избор за закуска от сладки зърнени храни - поне така казва базираната в Ню Йорк диетолог Челси Амер.

"Зърнените люспи са с високо съдържание на захар, ниско съдържание на протеини и здравословни мастни киселини. Много захар внезапно повишава нивата на кръвната захар, която след това бързо спада, създавайки още по-сериозно чувство на глад", казва Армер.

"Изненадващо, средно парче пица и купичка традиционни захаросани зърнени храни съдържат приблизително същото количество калории като млякото. Освен това пицата има много повече протеини, така че осигурява усещане за ситост през цялата сутрин."

---