Охлаждащи, здравословни вариации на напитки в жегата - Viva! Блог за начина на живот
Изглежда, че лятото най-накрая пристигна и разбира се горещината вълна в същото време. В жегата няма вреда да се обръща повече внимание на попълването на течности в организма. В този случай е препоръчително да се консумират поне 1-1,5 литра течност на ден. И да, знаем, че пиенето на обикновена вода не е огромно изживяване за всички, така че сега ви показваме няколко идеи, които гарантирано ще ви харесат. И освен че има опит с пиенето на напитки, това също е полезно за тялото ви - тъй като те са добре натъпкани с естествени витамини. Всички те също се препоръчват при стомашно разстройство след сън през нощта, но в този случай не пестете от витамин С, защото той наистина може да облекчи симптомите, свързани с котешката постеля. Ето най-добрите рецепти:
Джинджифилова лимонада
Тази напитка е идеална и ако сте на диета или искате да отслабнете. Известно е, че джинджифилът има ефект на изгаряне на мазнините и освен това е много добро успокоително. Той увеличава производството на храносмилателни сокове, улеснява храносмилането, така че ускорява метаболизма и също детоксикира. Благодарение на първата, тя също може да облекчи усещането за подуване, но това изисква джинджифилът да се усеща в напитката.
Приготвяне на концентрат от джинджифил: вземете половин килограм корен от джинджифил, обелете го и след като го измиете, сложете всичко в блендер. Налейте 2 децилитра прясно изцеден лимонов сок и 2 децилитра студена вода. (Ако не се чувствате като цекон с лимон, можете да го замените с вода.) Смесете цялото до хомогенност, след което прецедете сока от джинджифил през дебел филтър. Тази доза подправка продължава доста дълго. Съхранявайте в хладилник в стъклена бутилка. Ще престои дълго време, просто не забравяйте да разклащате бутилката добре преди всяка употреба. Направете лимонадата по обичайния начин - въпреки че е най-здравословно да пропуснете захарта - и изсипете точното количество джинджифилов сок, който отговаря на вашия вкус. С кубчета лед напитката е още по-вкусна и дори ако сложите малко ментово листо, никога няма да можете да спрете да пиете.