Охлаждащи напитки

Препоръчително е да пиете много течности при висока температура и често не искаме нищо повече от чаша добре охладена безалкохолна напитка. Готовите продукти не са евтини и много пъти дори не знаем какво точно съдържат. Ето няколко загреватели и при съставянето на разнообразни рецепти се опитахме да ги направим не само вкусни, но и нискокалорични.

калории Състав

Домашна джинджифилова напитка - 72 калории

Състав: 1 чаша захар, 1 чаша пресен, обелен джинджифил, 1 чаша вода, 12 чаши сода или минерална вода, 12 пръстена лимон или захаросан джинджифил

Поставете захарта, джинджифила и водата в малка тенджера и оставете да заври на умерен огън. Гответе при непрекъснато разбъркване в продължение на 10 минути, след това филтрирайте в кана и охладете. Добавете минералната вода, украсете с лимонови пръстени или захаросан джинджифил. Сиропът може да се приготви на по-големи порции, да се съхранява в хладилник и да се добавя към чаша вода с 2 супени лъжици от него.