Охлажда ви и ви прави слаби! Вижте каква е диетата с лимонада, също тествана от Бионсе
- Анна Смолничи
- 1 юли 2017 г. 1 минута четене
Разработена преди 50 години от Стенли Бъроуз като бърза програма за детоксикация и гладуване, диетата с лимонада стана популярна преди няколко години, след като Бионсе обяви загуба на тегло с около 9 кг, следвайки принципите на тази диета.
По време на програмата не се допускат твърди храни или добавки. Сервирайте поне 6 порции лимонада на ден, като една порция съдържа:
-2 супени лъжици пресен лимонов сок;
-2 супени лъжици органичен кленов сироп, степен В;
-1/10 чаена лъжичка червен пипер;
-300 грама филтрирана вода;
След 4-14 дни диета, в която ядете колкото се може повече супи, плодове и зеленчуци, постепенно въвеждайте твърди храни, като започнете със зеленчукови супи и продължите с плодове и зеленчуци. Лимонадната диета помага за бързо отслабване, тъй като се основава на голям дефицит на калории. Трябва обаче да се отбележи, че намаляването влияе върху количеството вода в тялото и мускулната маса, а не върху основните целеви мазнини при диета.