Огромна загуба на килограми - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Добър вечер

килограми

Тук се казвам Димитрий, аз съм на 14 години, измервам приблизително 1m68 за 103 килограма. Проблемът е, че вече не мога да понасям себе си заради наднорменото си тегло.Искам да се боря със себе си дори в огледалото и погледът на другите много ме боли ... Бих искал да бъда нормален като моите приятели.

Исках да попитам дали има естествен метод за отслабване (вид диета или други .), който работи?

Проблемът ми е, че ям много и не спортувам, но наистина съм мотивиран да полагам усилия! Когато и ям, това е наистина в скорост (като 10 минути дори не) и често не е незначително количество.

ти си много млад, можеш бързо да загубиш. Не знам чудодейно лечение sinn, отдавна щях да го използвам вместо мен