Официално е! Не е добре да започнете вторник диета
Тео Трандафир живее ли нова любовна история? Мъжът трябва да притежава определени качества, за да я завладее
Кой е най-сексият мъж в живота през 2020 г. Светът винаги се шегуваше с него
Гълъб счупи рекорда на търг. Цената надхвърли 1 милион евро, повече отколкото за мъж
Кои бяха „бащите“ на Джеймс Бонд? Орнитолог и шпионинът Бял заек, източници на вдъхновение за героя
Пропуснахте ли старта в понеделник и смятате ли, че всичко не е загубено, ако започнете вашата вторник диета уверено? Това не е най-добрата идея. Ние не го казваме, а учените, които са изследвали проблема.
Ако от известно време мислите за отслабване, разберете, че вторник не е подходящ ден за започване на успешна програма за отслабване. Изследванията в тази област показват защо вторник е обречен на провал в това отношение.
Ако знаете, че сте амбициозни и каквото и да се каже и каквото и да се открие, вие се придържате към плана, трябва да ви кажем, че пътят към мечтания силует ще бъде пълен с препятствия.
Успешните диети започват в неделя и понеделник
Ако следващият ден от седмицата не е подходящ момент за диета, то това е идеалният ден, в който можете да започнете диета.?
Експертите също отговориха на този проблем. Има два дни в седмицата, които благоприятстват добрите резултати от диетата.
Попадате по-лесно в кулинарни изкушения
Учените проведоха проучване, в което участваха 2000 жени. Всички те бяха на диета през последната година и бяха избрали вторник, за да започнат диета.
От техните изявления има две категории:
1. Тези, които започнаха диетата във вторник, се поддадоха на кулинарни изкушения за по-малко от седмица;
2. Жените, които продължиха диетата си, бяха много трудни за изпълнение на програмата за отслабване.
Когато започнаха лечението в неделя, те загубиха средно 10 килограма за три седмици.
Не се случи същото, когато започнаха да чистят във вторник. Мотивацията изчезва и те вече не успяват да спазват установения график дори за една седмица, без да им е трудно.
А разочарованието след тях ги кара да не могат да контролират апетита си и рискуват да напълнеят повече, отколкото са загубили.
Друго обяснение е, че стресът вече започва да се натрупва, така че във вторник заради тях рискувате да бъдете изтеглени като магнит директно в хладилника, за да можете да попълните резервите си.
Проучване на британски експерти показва, че като цяло жената яде около две диети годишно.
Също така от проучването беше установено, че повечето диети се прекратяват в петък, с мотива, че през почивните дни има повече кулинарни изкушения и повечето жени се отказват.
Изводът на британското проучване е, че когато стартирате програма за отслабване в края или в началото на седмицата, съответно в неделя и понеделник, имате повече шансове за успех.
Предполага се, че сте по-откъснати от проблемите и можете да пълните хладилника си само с храни, които съставляват диетичното меню.