Официална медицина Как да преодолеем припадъка, Нека бъдем здрави
Как да се справим с крампа
Ако имате крампи през нощта, тогава няма да можете да заспите дълго време. И ако спазмите са станали чести гости, то това съвсем не е добре. Какво показват тези неприятности и необходимо ли е да се борим с тях?Какво е крампи?
В медицинско отношение това е неволно и рязко свиване на мускулите. И ако конвулсиите се захванат, това означава, че им липсва нещо. В повечето случаи на мускулите липсва хранене - кислород, кръв, хранителни вещества. Мускулът отдавна е в едно положение в притиснато състояние и се нуждае от хранене, поради което започва да сигнализира на тялото, че трябва да предприеме действия.
Ако конвулсиите ви обземат рядко, те не са силни, тогава може би проблемът е следният:
- стрес, преумора, дълъг престой на задушно място;
- липса на калций, магнезий, калий, витамин D или дисбаланс в техния баланс;
- продължително клякане, водещо до мускулно натоварване;
- рязка разлика в температурите на тялото и водата;
- тесни обувки или ходене на високи токчета;
- спазми във врата или раменете, които ни изненадаха сутринта и ни принудиха да държим главата си леко обърната в определена посока, показва, че сте взели неудобен матрак или възглавница.
Източната медицина смята страха за основна причина за гърчове и дори е в състояние да определи от какво точно се страхувате. Източните лечители вярват, че спазмите в тазобедрената става показват, че страдате от минали събития, спазмите в прасците показват страх от комуникация или неразбиране в семейството, а крампи на краката се появяват при тези, които се страхуват от бъдещето и са несигурни.