OFF Topik - Спорт Дънкан Шели
Колекция от предложения и мисли, свързани със спорта, които не отговарят на нито една статия.
Тук пишете само коментари, които са свързани с някакъв спорт, бойни изкуства, тренировки или свързани аксесоари (като спортно оборудване, хранене).
Коментари
Относно Дънкан Шели
2171 коментара
Дънкан Шели Трябва да сте влезли, за да отговорите
3 октомври 2013 в 21:16
Дънкан Шели Трябва да сте влезли, за да отговорите
3 октомври 2013 в 21:14
@ II.Putyin998 цар:
От тренировката съм отслабнал с 4 килограма, така че само с тренировка не съм ял малко, не съм гладувал и т.н., само тренировка.
173/75. По принцип не би трябвало да имам излишък, тъй като от 2 януари, когато тренирам, съм отгледал 1-2 ризи на раменете и гърдите си, така че съм вдигнал всички мускули, въпреки че Не знам точно колко.
aelod Трябва да влезете, за да отговорите
3 октомври 2013 в 21:10
Дънкан Шели написа:
Пилоти от форма 1 тренират.
Те трябва, тъй като при натоварване от 3-4-5g, техните х-паундови тиквени глави ще бъдат също толкова по-тежки и ще имат нужда от нещо, което да ги задържи на място.
Не е необходимо за средностатистически юноши.
Ако просто не искате да ръководите целия концерт на Metallica.
Цар II.Putyin998 Трябва да влезете, за да отговорите
3 октомври 2013 в 20:57
Дънкан Шели написа:
От друга страна, дебел съм, все още имам само ребра отгоре, те не гледат отдолу и крайният срок в края на годината наближава.
Тогава със сигурност трябва да преразгледате диетата си.
Ако качеството на хранителните вещества е наред, тогава има проблем с количеството.
Имате ежедневни основни калории. Ако приемате повече, отколкото използвате, част от тях ще са мазнини, ако са по-малко, ще отслабнете.
Ако намалите общия си енергиен прием с приема на протеини, вие също ще загубите мускули.
Ако запишете колко лири сте, тук ще изчисля приблизителните данни за вас.
Оттам нататък е по-лесно да играете с променливи, ако се интересувате от това ниво.
Но вече е изключен, защото оттук нататък егоизъм и извън темата душа ....