Офертата е изтекла - Система за отслабване
В първия модул обяснявам факторите, които нарушават мастната система и автоматично теглото. Ще видите конкретно кои са причините, които ви държат в йо-йо ефекта досега и ще разберете какво можете да направите по различен начин, започвайки от днес за балансиране на центъра на тежестта.
Най-голямата пречка за отслабване е това: тялото ви е настроено на теглото, което имате. Това е причината, поради която през повечето време отслабвате трудно и се връщате бързо. И когато успеете да отслабнете, тялото се връща към теглото, което е задало. Докато не промените това тегло (с по-малко), ще го правите използвате волята и непрекъснатите си усилия, за да отслабнете. И, за съжаление, рано или късно, волята свършва.
Тази първа част от програмата е пълна с незабавно приложима и ефективна информация за вас можете да предприемете действия от първия ден на програмата. искам да ти помогна фокусирайте се само върху стратегиите и елементите което наистина има значение, което наистина има значение, когато става въпрос за отслабване. Всеки ден получавам десетки въпроси от моите пациенти за толкова незначителни подробности, че за мен е очевидно, че те си губят времето след диети, обречени на провал.
Така че изградих „системата на хранителните приоритети“. По този начин ще знаете на какво да се съсредоточите, за да постигнете целта си за отслабване можете спокойно да забравите практики, които не ви водят никъде. Ще спрете да се притеснявате от противоречива информация в интернет, ще търсите и тествате всякакви диети, препоръчани от приятели и познати и ще знаете завинаги какво е потвърдено от науката, че работи.
Изследователи от университета Корнел в САЩ са изчислили, че има приблизително един брой 200 ежедневни решения, които човек взема за храна. Като се започне от тук, вероятно в един обикновен ден ние вземаме 1000 - 2000 решения за различни обикновени дейности. Спомняте ли си как взехте поне 1000 решения вчера? Със сигурност не. Всичко се случва най-вече на автопилот.
Обичам да разделям навиците на две: „навици, които ви сближават“ и „навици, които ви отдалечават“ от целта ви.
Всеки от нас вече си е формирал навици. Навиците, които могат да ви доближат до желаното тяло, на автопилот или, обратно, също и на автопилот, могат да ви накарат да застоявате или дори да наддавате, когато не очаквате.
Този модул е създаден, за да ви помогне да създадете и инсталирате специфични навици, които ще ви помогнат да вземате здравословни решения. Ще можете да направите добър избор на автопилот, който ще служи на целия ви живот, така че да не се налага да спазвате диети.
Също тук ви казвам какво тактика можете да вземете назаем от спортисти, за да отслабнете успешно и да получите тялото, за което сте мечтали. В края на режима ще получите най-важното ръководство, а именно "точната карта до желаното тяло".
Добавих раздел на често задавани въпроси и отговори. Знам, че искате да следвате стъпка по стъпка валидирана система, която да ви помогне да отслабнете и че е нормално да възникват въпроси по пътя.
За да ги срещна, добавих няколко видеоклипове в който: