Оцветяване на мандали, неподозирани ползи
„Мандала“ е дума от древен санскритски език, означаваща „кръг“ или „център“. В будизма и индуизма тези кръгове са духовни символи, символизиращи Вселената. Мандалите са концентрични кръгове, които растат навън и представляват хармония и цялост с Вселената и духа. Днес мандалите се използват най-вече като инструмент за релаксация и медитация. Те се предлагат под формата на книжки за оцветяване за възрастни със сложен дизайн и голямо разнообразие от теми. Независимо дали сте голям фен на Доктор Кой, Хари Потър, градове, цветя, животни или геометрични модели, за вас непременно ще има мандала. Опитайте ги, ще ви свърши работа !
Изразявайте креативността си
Не е нужно да сте художник, за да оцветявате мандали. Не е нужно да се „страхувате от провал“. Не забравяйте, че когато сте били дете, сте се ръководели от интуицията си. Просто направете същото: оставете креативността си свободна. Колкото повече мандали правите, толкова по-експертен ще станете, когато става въпрос за избор на модел и избор на цвят. Проучванията показват, че когато възрастните преоткрият своята креативност, те също са по-креативни в живота си.
Намали стреса
В живота всички жонглират: трябва да управляваш работата и семейството си, стрес на работното място, напрежение, финансови притеснения и др. Тъй като мандалите изискват внимание и спокойствие за оцветяване на кръгови шарки, те могат да помогнат за подобряване на фокуса, намаляване на стреса и намаляване на безпокойството. Да се изолираш от цвета означава да си дадеш този момент на релаксация в ежедневието си. Можем да оцветяваме в тишина или докато слушаме мека музика за по-голяма релаксация.