Оцветете мандала, за да се успокоите - здраве
Удоволствие за очите, това доста специално оцветяване ви позволява да правите много красиви рисунки, но преди всичко насърчава релаксация и вътрешен мир.
Тази красива дума обозначава a рисуване, кръг като цяло, организиран около център. Произхождайки от дългата история на Индия и Тибет, тази структура всъщност се среща навсякъде: в розетките на християнската традиция, в природата (снежинки, венчелистчета от цветя.) И дори в човешкото тяло, центрирано около пъпа. Лорънс Луйе-Тане, специалист по мандалата като инструмент за развитие, обобщава това, като казва, че това е символичният израз на Вселената. Оттук и използването му в психологията. Защото изчертаването на мандала или просто оцветяване на съществуващ модел говори много за нас: нашето психическо състояние, нашите блокажи, нашите стремежи. Но тук не става въпрос за самоанализ, нека оставим това на професионалисти като Лорънс Луе-Тане, който ни кани просто да използваме мандалата у дома, за да се отпуснем.
Рисунка, която привлича вниманието
В книжарниците в Интернет се предлагат оцветяващи мандали от всякакъв тип. Вътре в закръгляването, голям брой възможни форми на елементи, повече или по-малко сложни криви го правят богат. Това е целият смисъл на мандалата в сравнение с класическо оцветяване. Специфичната организация на мандалата изисква концентрация, за да бъде точна и креативна. По този начин натрапчивите паразитни мисли се отдалечават. Психичното отпускане води до ресурси, които ще насърчат вътрешния мир.
Една дума: „пусни“
Лорънс Луйе-Тане обаче настоява за необходимостта у дома да го направи забавно занимание, без да се опитва да направи нещо „красиво“. Тя съветва да се освободите от това как се чувствате. „Пространството на мандалата ви позволява да поставяте форми и цветове, които са екстериоризация на вашия вътрешен свят“, казва тя. Чрез инстинктивно използване на цвят, ние картографираме нашето емоционално състояние, което професионалното око може да анализира. Например, червеният глас подчертава импулса, дори гнева, докато синьото е по-скоро знак за срамежливост и отдръпване. „Но оставете вашата спонтанност да говори“, настоява Лорънс Луе-Тане. Въпросът тук е да изразяваш себе си без бариери, а не да гледаш как се „правиш“. И добавя, че е изключително изненадващо колко чертежи идентични мандали, оцветени от различни хора, дават резултати, както ефектно разнообразни при избора на тонове, подобряване на моделите. „Енергията е толкова различна, изглежда не е същата мандала. "