Очаквам помощта на тези, които са успели да отслабнат
Честито. Как се прави, защото мисля, че сте имали активна работа дори когато сте били с 18 кг повече.
6 кг минус на месец наричам това, за мен за 3 месеца "само" 7 кг са спаднали и понякога той се връща от него и отново пада. Вярно, и аз не съм гладен, просто избирам какво ще ям и разбира се изяждам половината от него, както преди.
И в сравнение със старото движение нищо, всеки ден тренирам по малко, защото правя заседнала работа.
И аз също пия евтиния прах "rocsman", но го смесвам с вода и пак е много вкусен, слагам в него малко смляна смес от маслодайни семена, малко кокосови стърготини, понякога малко овесени трици или сусамови люспи, когато усетя харесва го, така че съдържа и фибри.
Здравейте! Еквивалентът се предлага както в Müller, така и в Rossmann, е продукт с частна марка и струва само около 1300 фута. не всички еднакви! Замених вечерята и лактата с това за около 2 месеца, но разбира се имам нужда и от малко воля, за да не правя нищо наси след това:)