Оцетни бани на краката - могат да имат благоприятен ефект
Използван от древността за лечение на определени медицински състояния, оцетът все още е на границата между изключителното и обикновеното. За ползите от оцета продължава да се говори, въпреки факта, че медицинските доказателства за тези ползи са малко ограничени. Резултатите, получени от изследователите, обаче потвърждават и някои от хипотезите на Хипократ, бащата на медицината. В действителност резултатите са тези, които потвърждават ефективността на оцета, дори при липса на убедителни проучвания.
Oţetul, чрез основния си компонент (оцетна киселина), намалява затлъстяването, когато се консумира ежедневно (1), балансира рН, донеси ползи за кожата или намалява главоболието. Същият компонент е важен микобактерициден дезинфектант, ефективен срещу повечето бактерии, включително най-сериозните от тях, като mycobacterium tuberculosis или mycobacterium bolletii (2). Едно от най-убедителните проучвания е проведено преди почти десет години и резултатите от него повишават репутацията на оцета. Според това проучване, хората, които редовно консумират оцет, ще загубят телесното си тегло, но също и нивото на серумните триглицериди. (1)
Оцетът обаче може да има благоприятни ефекти върху здравето, дори когато не се поглъща, а се използва само за измиване на част от тялото или за вани за крака. Оцетът се използва като дезинфектант от 3000 г. пр. Н. Е. Hr, древните египтяни почистват човешки трупове с това вещество. Много години по-късно, около 1715 г., предмети или хора, засегнати от чумата, се дезинфекцират с оцет. В момента оцетът продължава да се използва за дезинфекция, особено в държави с лошо финансово състояние. Проучване, проведено през последното десетилетие, потвърждава, че туберкулозните бактерии, както и нетуберкулозните, се убиват от оцетната киселина, съдържаща се в оцета. (3)
Оцетът може да убие микроби или гъбички, отговорни за лошата миризма на краката
Оцетът е естествено лекарство и обикновено се използва за елиминиране на бактерии или микроби, които причиняват незначителни проблеми, като неприятна миризма на краката. Пръскането на оцет от вътрешната страна на обувките ще накара миризмата да изчезне, което се случва и при краката, стоящи във водата с оцет за няколко минути. Въпреки миризмата си, която не се толерира от повечето хора, поради нейните предимства недостатъците ще станат по-малко важни. За да накара оцетът да мирише по-малко остър, може да се добавят няколко капки лавандулово масло към водата, в която ще се добави оцетът, и краката.
Кракът на спортиста, както беше наречен често срещаният проблем при спортистите (поради обувки), може да се подобри у дома, преди да се приложат лечения с лекарства, спрейове или кремове. Въпреки че не причинява сериозни проблеми, понякога гъбичките, развити върху крака, могат да се разпространят в други съседни области, така че лечението трябва да започне в ранните етапи. Оцетните бани не са начин на лечение, а само начин за облекчаване на симптомите.
Candida, един от гъбичните видове, които могат да причинят гъбички по краката, е свързан с редица проблеми, които могат да повлияят на физическото и психическото здраве на човека. Оцетна киселина може да се използва срещу кандида (използва се върху краката на кандида, ще доведе до появата на полезни бактерии и ще унищожи гъбичките). (4)
Метод за предотвратяване на брадавици?
Благодарение на своите антимикробни свойства, оцетът може да предпази от човешки папиломен вирус (HPV), отговорен за появата на брадавици (брадавици). Той може също да има способността да се бори с вече появяващите се брадавици. Тъй като брадавиците могат да се появят и на краката, редовните вани с оцетна вода могат да бъдат полезни. Въпреки задоволителните резултати, този метод не се използва в медицинската практика, тъй като няма ясни доказателства за способността на оцета да се бори с HPV. (4)
Ефективен срещу наранявания?
Въпреки че може да има изследвания, които да потвърдят това, в съвременната медицина няма препоръки за използването на оцет върху отворени рани. Оцетната киселина може да раздразни възпалената кожа, така че определено трябва да се използва с повишено внимание. Хората с диабет се съветват да избягват методи за лечение, които не са доказани като ефективни, така че баните за крака с диабет в оцетна вода се класифицират като рискови.
Токсичните вещества, вредни за околната среда и за живите организми, могат да имат отрицателно въздействие върху.
Редовната физическа активност може да помогне за намаляване на риска от рак и диабет.
Колко ни влияе времето навън? Ние сме по-тъжни, когато вали, студът ни кара да се изолираме от него.