Обвивка за отслабване; Рецепти и деликатеси

рецепти

Състав:

Макси филийки пълнозърнест хляб (с ниско съдържание на мазнини): 4
Обелена бяла шунка: 4 филийки
Червен пипер: 1
Жълт пипер: 1
Малък лук: 1
Клончета босилек: 4
Бяло сирене 0%: 2 с.л. супа
Пипер Espelette: 1 щипка
Сол
Пипер

Подготовка:

Нарежете обезсеменените чушки на бруноаз.

Накълцайте лука. Кафявите нарязани на кубчета зеленчуци за 2 минути в гювеч без добавяне на мазнина