Обувки, които болят

новини За да избегнете проблеми с болки в гърба и врата, е наложително да се откажете от много високи токчета. Идеалното е ботуш, малко в съответствие с актуалните модни стандарти, но стабилен и широк.

Това е така, защото когато ходите в стилетни токчета, кракът първо докосва земята с пръсти, а не с движение от пета до пети. Това причинява стрес на коленете, бедрата и гърба, което се отразява на шията. Натоварването върху тялото също се преразпределя лошо при ходене на високи токчета. Тази липса на стабилност може да доведе до болка в раменете и дори врата.

Обувките, които са отворени отзад - дори с плоски токчета - също трябва да се избягват: мулета, сандали, джапанки, които принуждават крака да се движи, за да намери неестествен баланс. Накратко, винаги избирайте затворени обувки или с презрамки, които поддържат ходилото в равновесие. Балерините, които са твърде плоски, не са полезни за гърба, но стилетите на токчета едва ли са по-добри !

---