Форумът за талия е добър за нещо, което сте опитали Mya Purpose Nutritionist Blog
Waist Trainer е най-новата лудост за заместители на диета и програми за упражнения. Някои хора казват, че това е най-добрият начин бързо да получите секси фигура с формата на пясъчен часовник. Други казват, че това е вредно за вашето здраве, като застрашава вашите органи и телесни функции. Мнозина се чудят дали Waist Trainer е „хак“ за цял живот. В тази статия си поставих за цел да ви покажа като цяло „гадните“ ефекти, които този корсет може да има върху тялото.
Знаем много за исканията на хората и че те се дължат повече на емблематичната фигура на Ким Кардашиян, но това означава ли, че тя работи и за вас? Необходимо ли е, когато използваме Waist Trainer, за да спазваме диета и да спортуваме? Всички звезди направиха ли това или се основаваха само на действието на корсета?
Какво е треньор за талия?
Жените, които използват Тренажор за талия, носят корсет по няколко часа на ден. След това те постепенно ще стягат корсажа, носейки го до 18 часа на ден - включително във фитнеса.
Поддръжниците на Waist Trainer твърдят, че той идва със силни и уникални предимства, включително следното:
- Вземете атрактивна форма на пясъчен часовник и извайвайте формата си точно така, както искате да изглежда.
- Свийте стомаха си, по този начин ще ядете по-малко храна, толкова по-малко калории.
- Принудете тялото си да има нова форма, според твърдостта на корсета.
- Подобрява стойката.
Поддръжниците на Waist Trainer са наистина развълнувани от тези корсети и игнорират липсата на научни доказателства и твърдят, че са успели да изпитат загуба на тегло, докато носят корсета.
Ограничени научни доказателства за действието „Треньор на талията“
За съжаление, за феновете на този продукт, нито едно от горните предимства не е тествано или доказано. Няма научни доказателства, че обучението на талията ще намали, например, стомаха. Няма доказателства, че тялото на жената ще запази формата на корсета след използване на Тренажор за талия
Най-просто казано, ако искате да запазите новото тегло, натрупано с носенето на корсета, трябва да носите корсета постоянно. В противен случай тялото ще се върне в първоначалната си форма.
Защо мисля, че тези корсети могат да бъдат опасни?
Повечето лекари са съгласни с това Треньорът на талията е опасна практика поради няколко причини:
- Когато Тренажорът на талията стяга външната част на тялото, той също така стяга вътрешните органи. Прекомерният натиск върху вътрешните органи може да причини множество сериозни здравословни проблеми.
- Дори белите дробове не могат да се разширят правилно, например, увеличава риска от пневмония. Освен това затруднява тялото ви да получава необходимия кислород - което е особено опасно във фитнеса.
- Когато стомахът и дебелото черво не могат да се разширят, е показан повишен риск от запек в дебелото черво и киселини.
- Постоянното стягане на ребрата и мускулите причинява посиняване в горната част на тялото и постоянна хронична болка - дори при сваляне на корсажа.
- Един от най-сериозните проблеми при носенето на корсет на Waist Trainer е, че намалява притока на кръв към сърцето. Това може да доведе до замайване и дори до припадък. Още през 1800-те те имаха слаби дивани по някаква причина: жените попадаха в тези дивани, защото корсетът беше твърде стегнат.
И така, откъде идват всички тези предимства? Критиците твърдят, че корсетът просто принуждава жената да яде по-малко храна, което неминуемо ще доведе до загуба на тегло. След това, когато премахнем корсета, тялото се връща към първоначалния си размер и вие започвате да ядете повече - затова ползите се забелязват само когато носите корсета.
Ким Кардашиян използва треньор на талията
Повечето от вас са тук, защото сте чували за тренировките на корсет на Ким К. Как най-известната арменско-американска жена получи тези секси форми? Тя е с корсет. Ким К. публикува няколко снимки в Instagram, докато работеше в корсет. Тя твърди, че носи корсет в продължение на 6 седмици, за да се наслади на предимствата на отслабването и изваяните форми.
Важно е да се каже, че Ким К. не продава собствения си корсет. Вместо това тя препоръчва корсети от определени компании. Любопитният случай с Кати Юнг, най-малката жена в света.
Сигурно не сте чували за Кати Юнг. Въпреки че сте виждали снимки, тя държи рекорда за най-малката талия в света. Според официалния уебсайт на Cathie, „талията й е приблизително със същия размер като буркан с майонеза“. Тя носи корсет в продължение на 24 часа и има почти още 100 корсета, които използва периодично.
Тя се нарече кралица на корсетите и талията й е абсурдно малка. Тъй като обаче тя носи корсета 24 часа в денонощието, талията й вероятно ще се върне в първоначалната си форма, ако й се даде шанс.
Както и да е, виждали сте снимките на Кати, трябва да признаете, че тя е докарала своя Треньор на талията до крайност: само ако искате да носите корсета 24 часа в денонощието и десетки други корсети през седмицата и никога да не ги подарявате. долу, ще приличаш на нея.
Как да започнете да използвате Waist Trainer?
Според тези, които оценяват треньор за талия, едно от най-важните неща, които трябва да направите, е да укрепите основната си сила. В противен случай корсетът ще смачка вътрешните органи и ще доведе до натъртване, болка и дългосрочни здравословни проблеми. Затова се уверете, че имате втвърден корем, преди да започнете.
Други неща, които трябва да се имат предвид при тренировка с корсета, са проблеми с пикочния мехур и глада: много жени, носещи корсета, съобщават, че трябва да ходят често до тоалетната: пикочният мехур просто няма достатъчно място за разширяване.
Други хора твърдяха, че са гладни през цялото време, но не могат да ядат поради големината на стомаха си. Това е хубаво нещо, ако искате да ограничите строго броя на калориите, но това може да доведе до проблеми с нервите, заедно с други здравословни проблеми. Също така препоръчах правилна и здравословна диета, когато говорихме за Eco SLim. Веднага след като се погрижите за тези условия, просто носете корсета Waist Trainer през деня, като стегнете корсета до точката, в която става неудобно.
Трябва да опитам този метод на обучение?
Обучението за трениране на талия изглежда има смисъл: изглежда разумно, когато мислите, че стискането на средата на тялото в продължение на 18 часа на ден в крайна сметка ще доведе до дългосрочни физиологични промени.
Няма обаче научни доказателства в подкрепа на това. Клиничните и научни тестове никога не са показали, че носенето на корсет с талия може да промени формата на тялото. Като се има предвид това, можете да заблудите хората да мислят, че имате форми, като носите корсет. Те могат да се носят дискретно под дрехите, за да скрият корема и да подчертаят гърдите и дъното. Веднага след като свалите този корсет, ще забележите как тялото се връща в първоначалното си състояние - докато не започнете да го носите отново.