Обучение за възрастни BJJ

възрастни

Какво може да убеди възрастен или дори възрастен човек да отиде на тренировки в BJJ? Нека да видим няколко опции, без да претендираме за пълнота.

Как се прави тренировка? Имаме два вида тренировки, проведени в облекло NoGI, което е по-често при традиционните дрехи за тренировки (GI) и граплинг, което на практика е чифт шорти и тениска. Това е достатъчно за начало. По-късно, ако харесвате бойни изкуства, може да искате да получите GI, защото някои техники изискват.

Подгряването започва с упражнения, често срещани другаде, след което продължава със специални бойни движения на BJJ и съвместно сондиране. Цялата ви тренировка е борба, това ще бъде половината от тренировката, ако не и повече, а останалото е техническата част.