Обучение за интервал с висока интензивност 5 тайни

интензивност
интензивност

интензивност
висока
интензивност

Начало → Движение → Как да го направя → 5 тайни на интервални тренировки с висока интензивност

Иля Карягин

един. Относно механиката.

Тайната съставка не е тайна съставка.

Ще разкрия основната тайна - няма тайна! Колкото и грубо да звучи, фактът остава факт: механиката (амплитуда и правилна техника на движения) превъзхожда резултата на дъската. Научете се да изпълнявате движения майсторски, тоест правите обикновени неща извънредно добре.

2. Относно стабилността.

Не познавайки брода, не си пъхайте главата във водата. За това говори една популярна поговорка, но наистина ли е така?

Няма хора, които биха направили всичко перфектно от самото начало. За да извършите действие, трябва да опитате-неуспех-опита-неуспех и да повтаряте този цикъл отново и отново. Грешките не са страничен ефект, който може да бъде избегнат. Това е самата същност на всяко действие.