Обучение по зумба в TVK в Kupferdreh! Есен-Рур

зумба

Есен, 15 юни 2013 г. - Zumba за възрастни също се предлага в Turnverein 1877 e.V.
Въртене на медна храна, предлагано всяка събота от 12:00 до 13:00 и от 13:00 до 14:00, под ново управление.

Zumba е танцова фитнес програма, вдъхновена от латиноамериканските танци. Zumba съдържа танцови и аеробни елементи. Zumba не работи чрез броене на тактове, а като следва музиката, с повтарящи се движения, което не е характерно за танците. Хореографията на Zumba съчетава хип-хоп, самба, салса, меренге, мамбо, бойни изкуства и някои ходове на Боливуд и коремни танци.
В упражненията Zumba се използва музика с бързи и бавни ритми, както и кардио тренировки за фитнес и отслабване. Музиката идва от следните стилове: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, reggaeton, soca, samba, belly dance, bhangra, hip hop, axe и tango.
Това ефективно и ефикасно обучение може да бъде съобразено с всички нива на фитнес.
Ако сега сте в настроение за Zumba и искате да го изпробвате, можете да се отбиете по всяко време по време на тренировка в зала Hinsbecker Berg в събота и в залата на басейна в сряда от 18:55 до 19:55. Ако имате някакви допълнителни въпроси, моля не се колебайте да се свържете с офиса на TVK на 0201/848 62 20.