Обучение по Anita Core, инструктор по пилатес и гръбначен стълб
Каланетика е специален метод за оформяне на тялото, с който можем да подобрим формата и стойката си за кратко време.!
Това е уникален турнир!
Има значителен ефект върху нашето благосъстояние и състояние.
Оформя вашата форма, без да се изпотява, развива вашата сила, без да натоварва мускулите, ставите и костите!
Важна разлика от другите упражнения е, че като движите дълбоките мускули вместо повърхностните мускули, постигате желания резултат.
В допълнение към дълбоките мускули, като активира вътрешните мускули, той също има благоприятен ефект върху съединителните тъкани, като по този начин помага за премахването на "портокаловата кора".!
Каланетиката основно се състои от статични упражнения, работещи върху определени „критични области“ като корем, бедра, седалище чрез точно зададени движения.