Обучение на малките мозъчни сливици

Преместете десния показалец нагоре и надолу. Направи го сега. Добре. Вашият мозък току-що е инструктирал тялото ви да извърши физическо действие. Да, изглежда като магия. Но всъщност в това няма нищо вълшебно. Използваме мозъка си, за да се принудим да правим десетки хиляди физически задачи на ден.

Мозъкът контролира нашите движения във външния свят. Ние знаем това. Но повечето хора никога не са мислили, че мозъкът може да контролира и нашите вътрешни движения - нашето вътрешно благосъстояние, реакции, настроения и дори здравето ни. Мозъкът е в състояние да ни настрои за добро здраве (виж Психоневроимунология). Просто трябва малко да упражните малките мозъчни сливици.

Церебеларните сливици са малки клъстери от неврони в дясното и лявото полукълбо на мозъка; те са отговорни за някои аспекти на емоциите и паметта. Някои вярват, че фокусирайки умствената енергия върху две сливици, можем да задействаме неврохимична активност във фронталните дялове, която съдържа повечето от чувствителните на допамин неврони. Стимулирането на тази зона носи благополучие и може също така да стимулира креативността и умствените постижения. Да, звучи странно, но споделете вашите съмнения с много специалисти - оператори на устройства за ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), които регистрират значителни електрохимични промени в мозъка на хора, участващи в обучението на малките мозъчни сливици.